Coma 8 alimentos más para mejorar la deficiencia del bazo

Coma 8 alimentos más para mejorar la deficiencia del bazo. Mucha gente sufre de deficiencia del bazo. En la vida diaria, a menudo experimentamos síntomas de deficiencia del bazo, especialmente en muchas personas que no gozan de buena salud. La deficiencia del bazo generalmente requiere alimentación. Compartamos a continuación, comamos más de 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo.

Coma más 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo 1 1. Castaña

La castaña puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea y detener el sangrado. Tiene un buen efecto regulador sobre síntomas como deficiencia del bazo, anorexia, náuseas, diarrea y otros síntomas. No deben consumirlo personas con estancamiento de qi y distensión abdominal.

2. Ñame

El ñame puede reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Tiene un buen efecto acondicionador sobre síntomas como deficiencia del bazo, falta de comida, heces blandas, diarrea crónica y otros síntomas. Se puede comer con gachas de ñame y sopa.

3. Dátiles rojos

Las azufaifas pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar la mente. Li Shizhen dijo: "La azufaifa es el fruto del bazo y debe comerse si hay una enfermedad del bazo". Para las personas con deficiencia del bazo y heces blandas, intestinos y estómago débiles y falta de qi y sangre, se recomienda el consumo regular de dátiles rojos. de gran beneficio.

4. Boniato

La batata tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, tonificar los riñones, reponer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, enfriar la sangre y activar la circulación sanguínea. Las personas con deficiencia de bazo pueden tomar batatas como alimento básico y su consumo a largo plazo será de gran beneficio para el organismo.

5. Hongos

Las personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito y fatiga fácil pueden mejorar su condición comiendo más hongos. Pero los hongos pertenecen al cabello, por lo que no se pueden comer el sarampión, las enfermedades de la piel y las enfermedades alérgicas.

6. Habilidades

Además del acondicionamiento dietético y el masaje de puntos de acupuntura debido a la deficiencia del bazo, también tiene un buen efecto terapéutico. Presionar las venas del costado del abdomen no solo puede estimular el meridiano de la vesícula biliar y aliviar la humedad abdominal, sino que, lo que es más importante, estimula la energía yang del bazo y el estómago. Presione una vez cada mañana y noche durante unos 15 minutos.

Prevención

1. Comer menos alimentos fritos.

Este tipo de alimentos no son fáciles de digerir. Comer demasiado aumentará la carga sobre el tracto digestivo, provocará indigestión y aumentará los lípidos en sangre, lo que es perjudicial para la salud del bazo y el estómago.

2. Comer menos encurtidos

Estos alimentos contienen más sal y algunos carcinógenos, por lo que no es recomendable comer más.

3. Coma menos alimentos picantes crudos y fríos.

Las personas con bazo y estómago débiles y frialdad interna deben desarrollar el hábito de consumir bebidas calientes y evitar comer demasiado yogur, bebidas frías, etc. , pero coma más alimentos nutritivos para el estómago, como ñame, taro, calabaza, cebada, etc., coma menos alimentos grasosos, crudos y fríos.

4. Come con regularidad

Come con regularidad a la hora señalada, independientemente de si tienes hambre o no, debes tomar la iniciativa de comer para evitar tener demasiada hambre o estar demasiado lleno. . Puede formar un reflejo condicionado y ayudar a secretar jugos digestivos. Para prevenir la deficiencia del bazo, se debe comer con regularidad y racionar la comida en cada comida para evitar comer en exceso.

5. Temperatura adecuada

Para prevenir la deficiencia del bazo, la temperatura de los alimentos debe ser "ni fría ni caliente".

Coma 8 tipos de alimentos para mejorar la deficiencia del bazo 2 1. Semillas de loto:

Las semillas de loto tienen el buen efecto de fortalecer el bazo y reponer el corazón, y son adecuadas para personas con deficiencia del bazo. Las semillas de loto son adecuadas para hacer gachas o sopa. Cuando se combinan con panceta de cerdo, pueden fortalecer el bazo y el estómago.

2. Ñame:

El ñame es a la vez un alimento y una medicina herbaria china que puede fortalecer el bazo, nutrir el estómago y promover la digestión. Este es un muy buen ingrediente para personas con deficiencia de bazo. A menudo podemos cocinar gachas de ñame y beberlas, o podemos usar el ñame para preparar varios bocadillos.

3. Anguila:

La anguila también es un alimento que puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Las personas con el bazo y el estómago débiles pueden guisar sopa de anguila o cocinarla al vapor.

4. Trigo:

Este tipo de alimento también tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Puede utilizarse como alimento básico. Generalmente utilizamos harina de trigo para hacer fideos y pan.

5. Aceite de sésamo:

El aceite de sésamo está elaborado a partir de sésamo. Tiene una rica fragancia y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago. Generalmente podemos utilizarlo para cocinar verduras.

6. Arroz glutinoso:

El arroz glutinoso es muy adecuado para personas con deficiencia de bazo. Puede fortalecer el bazo y el estómago y promover el apetito. Es fantástico para cocinar gachas o arroz con arroz glutinoso.

7. Dátiles rojos:

Las azufaifas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y reponer el qi y la sangre. Es más adecuado para personas con deficiencia de bazo, insuficiente qi estomacal y poca comida y sangre.

8. Hericium erinaceus:

Este alimento fúngico tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar la carencia, anticancerígeno y tonificar los riñones. Los amigos con deficiencia de bazo deben comerlo con regularidad. Los hongos Hericium se utilizan generalmente para guisar sopa de pollo.

Alimento de fácil digestión, se puede elegir harina y arroz como alimento básico, como bollos al vapor de harina refinada, arroz blanco, etc. , Consuma más alimentos cocinados, como fideos, gachas, guisos, etc. , y evitar comer alimentos fritos y a la plancha, como tortitas, kebabs, pollo frito, etc.

Las personas con deficiencia de bazo deben comer más alimentos calientes, desarrollar el hábito de beber un plato de avena caliente antes de cada comida y desarrollar el hábito de comer comidas calientes. Al cocinar, se pueden utilizar adecuadamente algunos condimentos calientes, como jengibre, pimienta, cáscara de mandarina y otros condimentos que tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

Evitar alimentos fríos como arroz frío, platos fríos, helados, etc., y comer menos alimentos fríos como sandía, peras, tofu de yeso, etc. Además, las personas con deficiencia de bazo también pueden comer algunos alimentos con determinadas funciones del bazo y el estómago, como maní, ñame, etc., pero deben prestar atención a la cantidad adecuada. Si comen demasiado, puede resultar contraproducente.

¿Cómo deben tratarse las personas con deficiencia de bazo y estómago?

1. Ñame

El ñame tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra, no es tóxico y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene múltiples efectos: fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reponer el qi y los pulmones. Puede utilizarse para la deficiencia del bazo, la anorexia y la diarrea crónica.

2. Nueces

Las nueces también son conocidas como nueces y melocotones. Junto con las almendras, los anacardos y las avellanas, son conocidos como los mundialmente famosos "cuatro frutos secos principales". Es de naturaleza cálida y rica en nutrientes. Es adecuado para personas con el estómago frío. También puede fortalecer el cerebro y los riñones. Es uno de los alimentos a base de frutos secos más populares.

3. Castañas

El "Compendio de Materia Médica" afirma: "Las castañas tienen un sabor dulce y cálido y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones". Las castañas pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Es adecuado para la diarrea crónica causada por la deficiencia del bazo y el estómago. edades. Se puede convertir en pasteles, gachas, etc.

4. Arroz glutinoso

Beber gachas de arroz glutinoso con regularidad puede calentar el bazo y el estómago y reponer la deficiencia. Las personas con Qi y sangre insuficientes pueden agregar un poco de azúcar moreno.

Eficacia: el arroz glutinoso tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar; también puede aliviar la deficiencia del bazo y el estómago, la pérdida de apetito, la distensión abdominal y la diarrea. El "Compendio de Materia Médica" dice que el arroz glutinoso "se puede cocinar en papilla para beneficiar al Dantian, reponer las deficiencias y los daños y abrir el estómago".

Calabaza

La calabaza es. De naturaleza cálida y sabor dulce, ingresa al meridiano del bazo y del estómago y tiene la función de reponer el qi pulmonar, resolver la flema y disipar el estancamiento, desintoxicar y matar insectos, reducir la inflamación y aliviar el dolor, diuresis y embellecer. La calabaza también tiene las funciones de prevenir y tratar el cáncer, la arteriosclerosis y la úlcera gástrica, tratar la diabetes y disolver los cálculos, y es apta para pacientes diabéticos.

6. Energía

Pique el jengibre en sopa de azúcar moreno y tómelo, que puede disipar el resfriado a tiempo y eliminar diversas molestias causadas por el resfriado estomacal.

Las personas que normalmente tienen el estómago frío y la tez pálida a menudo pueden tomar sopa de jengibre y azúcar moreno, que puede calentar y nutrir el fuego medio, apoyar el yang del bazo, abrir el yang y eliminar el mal. (El poder adecuado también es muy bueno para pacientes con rinitis crónica).

7. Los dátiles rojos

Los diamantes, también conocidos como azufaifas, se han utilizado como medicina durante más de 2000 años. y se utilizan principalmente para tratar la deficiencia de Qi, la debilidad del bazo y del estómago, la fatiga mental, las heces blandas, la deficiencia de sangre y la clorosis, y la impaciencia en las mujeres.

8. Pasas

Las pasas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promoviendo la producción de líquidos y la diuresis.

Además, los amigos con bazo y estómago débiles, enfermedades o pérdida de peso no deben comer frutas frías. Si lo comen lo mejor es hacerlo al vapor, como naranja dulce, papaya, manzana, etc.