¡Debido al acné en mi cara, me siento infeliz todos los días! ¿Alguien puede decirme qué debo hacer?

En la vida, la gente siempre estará frustrada. ¿Cómo reconstruyes tu confianza en ti mismo cuando encuentras contratiempos en tus estudios y en tu vida? El psicólogo británico Creel Rainier propuso 10 reglas para ayudarte a aumentar tu confianza en ti mismo:

1. Mírate al espejo tres veces al día. Antes de salir por la mañana, retoca tu apariencia frente al espejo y arregla tu ropa para asegurarte de lucir lo mejor posible. Después del almuerzo, mírese nuevamente al espejo, vístase y manténgase limpio y ordenado. Mírate en el espejo cuando te laves la cara por la noche antes de acostarte. Eliminar preocupaciones innecesarias sobre tu apariencia te ayudará a concentrarte en el trabajo y el estudio.

No pienses siempre en tus defectos físicos. Cada uno tiene sus propios defectos físicos. Nadie es perfecto. No olvides tus defectos. De hecho, a la gente no le importan mucho tus defectos. Mientras pienses menos, te sentirás mejor contigo mismo.

Lo que puede parecer obvio para ti, puede que otros no lo noten. Cuando te sonrojas mientras hablas frente a la gente, es posible que tu audiencia simplemente vea tus mejillas rojas y felices. De hecho, los demás no descubren fácilmente su vergüenza.

4. No culpes demasiado a los demás. Si a menudo culpas mentalmente a los demás, este problema puede convertirse en un hábito. Deberíamos superar gradualmente esta deficiencia. Las personas que siempre critican a los demás muestran falta de confianza en sí mismas.

A la mayoría de la gente le gusta una audiencia. Por lo tanto, cuando otros hablen, no se apresure a ganarse el favor de los demás con exclamaciones ingeniosas y divertidas. Siempre que escuches atentamente lo que dicen los demás, definitivamente les agradarás a los demás.

6. Sé honesto y no finjas entender. Admitir francamente que no entiendes algo que pretendes entender no sólo dañará tu propia imagen, sino que también dará a las personas un sentido de honestidad y confiabilidad; admitir el encanto y los logros de los demás demuestra admiración y aprecio.

7. Encuentra un amigo que necesite ayuda a tu lado y comparta las bondades y las penas. Así nunca te sentirás solo en ninguna situación.

8. No intentes animarte con alcohol. Si eres tímido, beber el biberón seco no te ayudará. Mientras seas guapo, generoso y abstemio, serás bienvenido por todos.

9. Ser reservado puede hacer que algunas personas te sean hostiles. Si alguien no se preocupa por ti, no siempre sientas que estás equivocado. Para las personas hostiles, no hablar no es la mejor manera, pero sí la única.

10. Asegúrate de evitar ponerte en un entorno desfavorable. De lo contrario, cuando te encuentres en una situación tan desventajosa, aunque la gente simpatizará contigo, también desarrollará un sentido de superioridad y te despreciará psicológicamente.