¿Se puede crecer bebiendo vinagre de frutas?
Las personas generalmente se desarrollan hasta los 24 años aproximadamente. Si quieres crecer y estás en la adolescencia, deberías hacer más ejercicio. Por supuesto, también es muy importante una dieta razonable, que sea cien veces más potente que cualquier medicamento para aumentar la altura que se tome. . . La altura se ve afectada por los genes y las condiciones externas, que representan entre el 20% y el 30%. Espero que tu deseo se haga realidad. . . Su altura varía de persona a persona. Definitivamente varía de persona a persona. Nadie lo sabrá en el futuro.
Alimentos que pueden aumentar la altura
Mientras sigas la siguiente dieta, aún tienes posibilidades de ser más alto.
Si quieres ganar peso, debes comer más proteínas, especialmente alimentos que contengan aminoácidos, como harina, germen de trigo, frijoles, camarones, cangrejo, mariscos, algas, carne de res, pollo, hígado y muslos de cerdo, huevos, leche, queso, verduras oscuras, etc.
Por el contrario, se debe evitar al máximo el arroz blanco, el arroz glutinoso, los postres y otros alimentos. Es mejor comer menos refrescos de cola y zumos de frutas, porque contienen más azúcar, lo que dificultará la absorción de calcio. Comer demasiado afectará al desarrollo de los huesos. Además, la sal también es enemiga del aumento, por lo que debemos desarrollar el hábito de comer menos sal y ¡no fumar ni beber!
Ahora tengo 21, 90 metros por metro ~ Crecí 3 cm el año pasado ~ ~
Mi experiencia es:
Antes que nada, asegúrate de llegar a las 22:00 de la noche. Me acosté a las 2:00 de la mañana. Porque en ese momento, la hormona del crecimiento humano está en su punto más fuerte. ¡Recuerda dormir!
Simplemente juega a la pelota cuando no tengas nada que hacer. Bastante largo. Tenga cuidado de no lastimarse. Tengo un hueso roto y un esguince de tobillo~¡El niño tranquilo está saltando la cuerda~! Levante la barra horizontal ~~ Crezca y pierda peso ~ El efecto también es bueno
Además, beba leche. Lo bebo por la noche antes de acostarme. También puedes probarlo y ver si funciona. El yogur es el más delicioso ~ el periódico dijo que es mejor que la leche ~
Haz más ejercicio y bebe más leche Tu salud es lo primero. Tus huesos no pueden encajar ~
No creas en esos anuncios, todos son falsos, todavía eres joven. Todos contienen hormonas y están carcomiendo tu cuerpo. Las personas generalmente se desarrollan hasta los 24 años, así que no quiero que seas así~
Ten confianza, tu estado de ánimo también es importante. definitivamente crecerás. ¡No te preocupes! (Enfermedad) comienza