En nuestra vida, ¿qué alimentos son expertos en excretar ácido y pueden reducir el ácido úrico?

Los niveles elevados de ácido úrico son un problema cada vez más común entre la gente moderna. La hiperuricemia salta después de tres máximos. ¿Cómo se llama esto? ¿Cuarto más alto? . La hiperuricemia es una de las principales causas de gota, una enfermedad crónica. Una vez que ataca la gota, puede causar un dolor intenso e insoportable. Se deben tomar medidas efectivas para evitar que aumenten los niveles de ácido úrico. Una dieta razonable es también la forma más eficaz de reducir los niveles de ácido úrico.

¿Cómo se llaman los siguientes alimentos? ¿El rey de la eliminación de ácido? Las personas con ácido úrico alto deberían comer más para reducir el riesgo de gota:

1. El espino es una fruta que madura en otoño. El espino tiene un sabor muy ácido, pero es un alimento alcalino. Después de remojar en agua, el espino puede alcalinizar la orina y eliminar el ácido úrico acumulado en las articulaciones. El espino también es rico en oligoelementos y vitamina C. Comer espino con regularidad puede descomponer la grasa y ayudar a la digestión.

2. El pepino también es un alimento alcalino común. El pepino contiene una cantidad muy alta de vitamina C, que no es comparable a la de las verduras comunes. También contiene grandes cantidades de agua y sales de potasio. Comer pepinos no sólo desintoxica, es diurético, elimina el calor, favorece los líquidos corporales y sacia la sed, sino que también puede eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo y prevenir la gota.

3. El sésamo negro es un alimento que puede mejorar la función renal. Existe cierta relación entre la disminución de la función renal y la acumulación de ácido úrico. Por lo tanto, las personas con ácido úrico alto también suelen comer algunas semillas de sésamo negro para proteger los riñones y acelerar la excreción de ácido úrico en el cuerpo.

4. Lycium barbarum también es un alimento que puede mejorar la función renal. También contiene nutrientes como antocianinas y vitamina C. Puede tener cierto efecto analgésico para los pacientes con gota y también puede eliminar el calor y desintoxicar. , diurético y desintoxicante.

5. La berenjena es una verdura alcalina, que tiene las funciones de disipar el viento y desbloquear colaterales, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, eliminar el calor y aliviar el dolor. Casi no contiene sustancias purínicas y tiene cierto efecto diurético. También es adecuado para el consumo habitual de pacientes con niveles elevados de ácido úrico y gota.

6. El apio contiene una gran cantidad de fibra dietética, caroteno, potasio y otros nutrientes que pueden disolver el ácido úrico, evitar que aumente y también reducir la presión arterial. Es un alimento que los pacientes de gota no pueden faltar.

Los amigos con ácido úrico alto no sólo deben comer más de los alimentos anteriores, sino también comer menos alimentos que contengan muchas purinas, como mariscos, carnes grasas y despojos de animales, maní, vino, etc. Al mismo tiempo, preste atención a acudir periódicamente al hospital para los exámenes pertinentes. Una vez que se descubren anomalías o síntomas de gota, se debe realizar el tratamiento adecuado bajo la supervisión de un médico lo antes posible.