¿Cómo trasnochar para cuidar tu piel? ¿Cómo mantenerse en forma si a menudo te quedas despierto hasta tarde?
1. ¿Cómo cuidar la piel por la noche?
1. Masajear antes de dormir
Después de un día duro, si consigues aliviar el estrés muscular, será un gran disfrute para los músculos y la piel. Podemos aplicar aceite de masaje o aceite para bebés que contenga ingredientes humectantes en el cuerpo y masajear lentamente los músculos rígidos o doloridos hasta que la piel absorba la solución de cuidado. Después de secarte el agua, duerme bien y serás diferente cuando te despiertes mañana por la mañana.
Prevenir las arrugas del cuello
El trabajo duro no sólo tiene cierto impacto en la columna, sino que también provoca que las líneas finas del cuello delaten la edad. Para prevenir la aparición de líneas del cuello, se recomienda aplicar loción o crema humectante en el cuello y masajear suavemente para promover que la piel del cuello absorba suficientes nutrientes y mantenga la hidratación y elasticidad, de modo que no aparezcan las molestas arrugas.
3. Cuidado de los ojos
Los ojos también son accesorios importantes para la vida diaria y el trabajo, especialmente el trabajo relacionado con la computadora. Después del uso excesivo de la computadora y la exposición a demasiada radiación, sus ojos pueden secarse fácilmente o incluso picar. Por eso las chicas que hacen este tipo de trabajo deberían prestar atención. Lo mejor es darle un descanso a sus ojos cada hora de trabajo y humedecerlos con colirios. Además, puedes guardar dos bolsitas de té usadas en el frigorífico, sacarlas y aplicarlas en los párpados. Cierra los ojos y descansa unos minutos para aliviar la vista.
Protege tus labios
Los labios también son el foco del cuidado nocturno. Después de hablar durante un día, tus labios inevitablemente estarán ligeramente gastados. Por lo tanto, a la hora de cuidar tus labios, primero debes quitar la piel muerta de tus labios, masajearlos suavemente con azúcar o limpiarlos suavemente con un cepillo de dientes cuando te cepilles los dientes. Estos eliminan eficazmente la piel muerta, la lavan con agua, se aplican bálsamo labial y luego se van a la cama.
Hidrata tus manos
No basta con hidratar tus manos en invierno. La piel de las manos, que está en contacto frecuente con diversas cosas, puede contaminarse y secarse fácilmente. Además de la solución para el cuidado de las manos que usa habitualmente, el cuidado de las manos antes de acostarse puede mantener la piel de sus manos hidratada durante toda la noche, obteniendo el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Como se mencionó anteriormente, cinco métodos, como la hidratación de manos, el cuidado de los labios, el cuidado de los ojos, la prevención de arrugas y el masaje antes de acostarse, son consejos que las mujeres de cuello blanco pueden elegir para el mantenimiento nocturno, y estas partes también son blancas. trabajadores de cuello Las arrugas son más probables que aparezcan en el cuerpo de las mujeres. Así que concéntrate en el mantenimiento.
2. Alimentos adecuados para trasnochar
Vitamina B: como la zanahoria, que puede ayudar a proteger las células cerebrales y recuperar rápidamente la fuerza física y mental;
Vitamina C: después de trasnochar, la humedad y los nutrientes de la piel se perderán en exceso, puedes complementar alimentos que contengan vitamina C o colágeno, lo que ayudará a restaurar la elasticidad y brillo de la piel y evitará las ojeras;
Elemento del té verde: puede eliminar el exceso de grasa en el cuerpo. Los radicales libres ayudan al metabolismo de las grasas. Las personas con problemas gastrointestinales graves y problemas de sueño pueden beber té caliente elaborado con té de baya de goji o de crisantemo.