Beneficios de beber más agua para adelgazar

No beber menos agua cuando estés a dieta. La mayor parte de la obesidad corporal es causada por comer demasiado y tener demasiadas calorías, mientras que el agua tiene cero calorías. Y si quieres metabolizar la grasa, no puedes hacerlo sin agua.

No sólo las grasas, sino también otros metabolitos del cuerpo necesitan la ayuda del agua. Facilita la circulación sanguínea y elimina algunas toxinas a través de la orina. Las funciones de varios órganos del cuerpo también son inseparables del agua.

Por eso, a la hora de hacer dieta para adelgazar, sí es necesario perder agua al principio, pero no debes saltarte el agua potable.