¿Podemos comer aceitunas durante el parto y la lactancia?

Las aceitunas tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir líquidos corporales y calmar la sed. También son ricas en calcio y vitamina C, que son de gran beneficio para la salud y la absorción humana.

Los beneficios de las aceitunas encurtidas no se modifican y se pueden perder nutrientes durante el proceso de encurtido. Las aceitunas encurtidas también son productos encurtidos, ya sea que estén encurtidas con sal o azúcar, durante el proceso de decapado se producirán algunas sustancias y bacterias nocivas. Comer demasiado es malo para la salud.

Las madres que amamantan necesitan comer alimentos nutritivos para poder proporcionar mejor leche materna de alta calidad a sus hijos y promover su rápido crecimiento. Sin embargo, la nutrición de este tipo de aceitunas en escabeche obviamente se pierde, y comer una pequeña cantidad es solo para saciar el antojo. Sin embargo, este tipo de aceitunas encurtidas, ya sean encurtidas o endulzadas, tendrán un alto contenido de sal o azúcar, lo que no favorece la recuperación y la salud de las madres lactantes. Además, si come demasiadas aceitunas encurtidas durante la lactancia, el contenido de sal o azúcar en la leche materna será demasiado alto e incluso puede traer sustancias y bacterias nocivas, dañando la función y la salud no desarrolladas del hígado y los riñones del niño. Por ello, se recomienda que las madres lactantes coman menos o nada de aceitunas encurtidas, ya sean encurtidas en casa o compradas ya preparadas. También es buena idea tomar aceitunas frescas si lo deseas, o aceite de oliva, que es nutritivo y bueno para la salud.