¿Puedo comer granos de trigo con mostaza durante el confinamiento?

Los frijoles rojos, la cebada, las hojas de mostaza, el trigo y la avena se pueden cocinar y comer juntos. Tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi, nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la inmunidad.

Método de trabajo

1 Lavar las judías rojas, la cebada y la cebada y dejarlas en remojo durante la noche.

2. Agrega agua, pon en la olla los frijoles rojos y los granos de trigo y hierve.

3. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante más de 1 hora. Preste atención y observe que es fácil que se desenfoque en la etapa posterior.

4. Añade la avena y el azúcar moreno. Escurre un poco de agua a fuego alto y continúa revolviendo para evitar que se pegue a la sartén.