¿Puedo comer berenjenas durante la lactancia?
1. ¿Se puede comer berenjena durante la lactancia?
Puedes comer berenjena durante la lactancia.
Beneficios de comer berenjena durante la lactancia: La berenjena es un alimento frío. Por lo tanto, comerlo en verano puede ayudar a eliminar el calor y aliviarlo, y es especialmente adecuado para personas propensas a sufrir picazón y llagas. La berenjena puede promover la circulación sanguínea, reducir la hinchazón, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Por lo tanto, también es útil para las personas con estreñimiento, sangrado por hemorroides e ictericia por calor húmedo comer más berenjenas. La berenjena puede ayudar a las madres lactantes a defecar. Puedes elegir berenjena morada para comer con gachas de arroz, el efecto será mejor.
Tenga cuidado al comer berenjenas durante la lactancia: debido a que las berenjenas son de naturaleza fría, las madres lactantes con síntomas de indigestión, diarrea, frío en el bazo y el estómago y heces blandas no deben comer demasiado. diarrea en el bebé por la mañana; las berenjenas viejas contienen más solanina, que es dañina para el cuerpo humano y no debe consumirse en grandes cantidades. Hay muchas formas de comer berenjena, pero la mayoría se cocinan a altas temperaturas y durante mucho tiempo, lo que no sólo resulta grasoso, sino que también provoca una gran pérdida de nutrientes. De todas las formas de comer berenjenas, el puré de patatas es la más saludable. Las madres que amamantan y que se encuentran en buena condición física pueden querer probarlo.
2. ¿Las mujeres embarazadas pueden comer berenjena?
La berenjena es de naturaleza y sabor dulce y frío, y tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y reducir la hinchazón, además de hidratar los intestinos y ser un laxante. Es adecuado para hemorragias intestinales, llagas por calor, úlceras cutáneas, etc. Tiene un buen efecto sobre las hemorroides internas y las heces con sangre.
La berenjena también puede ablandar los vasos sanguíneos pequeños y prevenir el sangrado de los vasos sanguíneos pequeños, y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre la hipertensión, la arteriosclerosis, la hemoptisis, la púrpura (sangrado y congestión subcutánea) y el escorbuto.
La berenjena también tiene una función antioxidante, que puede prevenir el cáncer de células; también puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y prevenir la arteriosclerosis; puede regular la presión arterial y proteger el corazón.
Además, la berenjena tiene cierto efecto inhibidor sobre el cáncer, y también tiene cierto efecto terapéutico sobre la dismenorrea, la gastritis crónica y el edema de gastritis.
3. Valor nutricional de la berenjena
La berenjena también es muy nutritiva y contiene proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Especialmente el contenido de vitamina P es muy alto. Contiene vitamina P750 por 100g. La vitamina P puede mantener la elasticidad y las funciones fisiológicas de las paredes de los vasos sanguíneos, proteger el ácido cardiovascular y ascórbico. Esta sustancia puede mejorar la adhesión entre las células humanas, mejorar la elasticidad de los capilares, reducir la fragilidad y permeabilidad de los capilares, prevenir la rotura y el sangrado de los capilares, mantener las funciones cardiovasculares normales y prevenir el endurecimiento y la rotura. Por tanto, comer berenjena con regularidad puede ayudar a prevenir y tratar la hipertensión arterial, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis y la púrpura hemorrágica. Protege el sistema cardiovascular y el ácido ascórbico: Además, la berenjena previene el escorbuto y favorece la cicatrización de heridas.