¿Comer fruta del dragón provocará calor interno?
Comer fruta del dragón no provocará calor interno.
La fruta del dragón es una fruta tropical típica de pulpa dulce, que contiene decenas de miles de semillas de sésamo y se presenta en tres colores: rojo, blanco y amarillo. La fruta del dragón más común en China continental es la roja debido a su color. su color rojo fuego y su forma de escama de dragón, que lleva el nombre de la fruta del dragón.
Comer fruta del dragón no provocará calor interno. No solo no provocará calor interno, sino que también es una fruta que puede aliviar el calor interno. Es mejor comer fruta del dragón si te quedas despierto hasta tarde. También tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar los pulmones, proteger la garganta y aliviar la tos. La fruta del dragón también es una fruta baja en grasas, calorías y rica en fibra.
La fruta del dragón es dulce y plana, y entre sus principales nutrientes se encuentran proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, calcio, magnesio, potasio, etc.
La fruta del dragón es rica en fibra de pulpa, rica en caroteno, vitaminas B1, B2, B3, B12, C, etc. El núcleo (las semillas de sésamo negro) también es rico en calcio, fósforo, minerales. como el hierro y diversas enzimas, albúmina, fibra y altas concentraciones de pigmentos naturales antocianinas (especialmente en las carnes rojas), flores, tallos y capullos tienen diversos efectos similares a sus parientes cercanos (aloe vera).
Cabe destacar que la pulpa de la pitahaya casi no contiene fructosa ni sacarosa. El principal contenido de azúcar es la glucosa, esta glucosa natural es fácil de absorber y es apta para su consumo después del ejercicio.
Información ampliada:
El valor nutricional de la pitaya:
1. El contenido de antocianinas en la pitaya es alto. La antocianina es un antioxidante con efectos obvios. Tiene efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También puede inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia.
2. La fruta del dragón es rica en albúmina de origen vegetal, que es poco común en las frutas y verduras en general. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados en el cuerpo humano y se excretará del cuerpo a través del organismo. sistema de excreción, por lo que actúa como desintoxicante. Además, la albúmina también tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.
3. La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel.
4. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra. Es muy rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y. Previniendo el cáncer colorrectal.
5. El contenido de hierro de la pitahaya es superior al de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana.
6. Las semillas parecidas al sésamo de la especie pitaya pueden favorecer la digestión gastrointestinal.
Enciclopedia Baidu - Dragon Fruit
People's Daily Online - ¿La fruta tropical Pitaya te hará enojar después de comerla?