¿Comer más naranjas realmente puede prevenir el cáncer? ¿Cuanto es la mejor cantidad para comer todos los dias?
Comer naranjas es bueno para la salud de las personas mayores. Las naranjas son ricas en azúcares como glucosa, fructosa, sacarosa, vitaminas y proteínas grasas del ácido málico. Comer una naranja todos los días puede prevenir el cáncer oral, el cáncer de garganta, el cáncer de estómago y otros cánceres. Las naranjas contienen mucho caroteno y no se deben consumir en exceso. Comer demasiado hará que tu piel se ponga amarilla. Los cítricos son ricos en vitaminas A, B, C, D y E. Las investigaciones muestran que los cítricos tienen efectos anticancerígenos especiales. Las vitaminas A, C y E pueden neutralizar los oxidantes y reducir los posibles carcinógenos dimetilo en los alimentos y los intestinos. La vitamina A cambia el crecimiento de las células cancerosas y las convierte en tejido normal. La vitamina C puede interferir con la combinación de nitratos y nitritos con aminas e inhibir la formación de nitrosaminas, carcinógenos.
Algunas naranjas se comen después de comer alimentos ahumados, por lo que pueden reducir la formación de nitratos inferiores en el organismo. Los estudiosos de la Unión Soviética han observado que la concentración de vitamina C en el tejido del cáncer de cuello uterino es muy baja. Los estudiosos de otros países también han descubierto que la incidencia del cáncer de laringe y del esófago está relacionada con la deficiencia de vitamina C. consumir menos de 30 mg de vitamina C al día tiene un riesgo 6 veces mayor de sufrir cáncer de cuello uterino, y las mujeres que consumen menos de 90 mg de vitamina C al día tienen un riesgo 2,5 veces mayor. Por tanto, comer cítricos de forma habitual es sin duda una medida ideal y eficaz para prevenir el cáncer.
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