¿Cuáles son las soluciones a comer frutas frías durante el confinamiento?

Cuantas más frutas comas, mejor, porque diferentes frutas tienen diferentes efectos en el cuerpo debido a los diferentes nutrientes y madurez. Los diferentes estados físicos tienen diferentes opciones de frutas. Las frutas deben consumirse selectivamente según las circunstancias específicas.

Las personas que tienen heces secas con frecuencia pueden optar por melocotones, plátanos, naranjas, etc. y comer menos caquis; los pacientes con enfermedades hepáticas pueden elegir plátanos, manzanas, sandías, peras y azufaifas, y los pacientes con úlceras gástricas pueden comer frutas menos ácidas y duras, que pueden promover la curación de las úlceras gástricas. Las personas con constitución fría naturalmente deberían elegir alimentos calientes, como lichi, longan, guayaba, cereza, jugo de coco, durian, etc.

Por el contrario, las personas con una fuerte constitución calorífica tienen un metabolismo fuerte, producen mucho calor y son propensas a la sed, la lengua seca y el estreñimiento. Estas personas deberían comer más alimentos crudos y fríos, como melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón de invierno, pomelo, etc. Frutas pacíficas, como uvas, piñas, papayas, manzanas, pulpa de coco, peras, naranjas, mangos, aceitunas, ginkgo, ciruelas, etc. , personas con diferentes físicos pueden comerlo.

Las frutas contienen una variedad de nutrientes que pueden regular el metabolismo, prevenir enfermedades y mejorar la salud. Ahora es la temporada en la que hay grandes cantidades de fruta fresca en el mercado. A algunas personas siempre les gusta comer frutas fuera de temporada y están dispuestas a probarlas temprano. De hecho, se prefieren las frutas de temporada porque son naturales, adaptables y más económicas.