¿Qué alimentos se pueden consumir durante el confinamiento?
¿Qué alimentos se pueden consumir durante el confinamiento?
1. Puedes comer huevos, leche, leche de soja, pollo, ternera, camarones, pescado, cordero, zanahorias, patatas, ñame y algunas frutas frescas.
2.Además, se debe llevar una dieta equilibrada durante el confinamiento y tratar de no ser exigente con la comida. Si algunas mujeres no tienen sangrado vaginal, también pueden comer hígado de animal, dátiles rojos, baya de goji, sangre de animal, gelatina de piel de burro, angélica y otros alimentos para reponer el qi y la sangre. En cuanto a las frutas, se puede comer un poco de longan y durian de forma adecuada, que también pueden nutrir el qi y la sangre.
¿A qué cuestiones debemos prestar atención durante el confinamiento?
1 En primer lugar, hay que tener cuidado de no sudar excesivamente o sudar durante el parto, lo que fácilmente puede provocar un desequilibrio hídrico y electrolítico. Las mujeres no necesitan sudar durante el parto ya que estas prácticas no tienen ningún impacto en la salud de la mujer.
2. En segundo lugar, las mujeres no necesitan permanecer mucho tiempo en casa durante el parto. Generalmente, puedes salir y realizar algunas actividades relajantes aproximadamente una semana después de dar a luz, lo cual es bueno para la salud de la mujer.
3. Durante el período de encierro, preste atención a aumentar adecuadamente el tiempo de descanso. Aunque usted tiene la tarea de cuidar al niño, aún debe prestar atención al descanso y evitar el esfuerzo excesivo, para no hacerlo. causar malestar físico o depresión posparto.
4. Durante el parto, se debe prestar atención para evitar el frío y no trabajar demasiado para quedarse despierta hasta tarde. Las mujeres en posparto tienen una inmunidad débil. Si se resfrían, fácilmente pueden causar dolor y molestias en las articulaciones. . Hay algunas precauciones a las que se debe prestar atención durante el parto, porque si una mujer no tiene cuidado durante el parto, fácilmente puede provocar enfermedades durante el parto, que afectarán gravemente su vida y su trabajo futuros.
Permítanme resumir: Permítanme presentarles primero los alimentos que se pueden consumir durante el confinamiento. ¿Lo entiendes? Hay muchos detalles a los que hay que prestar atención durante el confinamiento. Si no se presta atención, puede tener un gran impacto en la salud física y mental de muchas personas, lo que no favorece una vida normal en el futuro, por lo que se debe prestar especial atención.