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¿Se puede comer raíz de loto durante el confinamiento?

Cuando una madre está en confinamiento, su familia arregla muchas cosas y, en ocasiones, es posible que ella no pueda comer lo que le gusta. Aunque existen algunos tabúes dietéticos durante el periodo de confinamiento, la mayoría de los alimentos son comestibles. Entonces, ¿se puede comer raíz de loto durante el confinamiento?

La sopa de raíz de loto y costillas de cerdo puede restaurar la leche materna

La raíz de loto es muy adecuada para su consumo durante el segundo mes, especialmente la sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, que puede restaurar la leche materna. Comer raíz de loto después de cocinarla es bueno para el bazo y el estómago.

Come más frutas

A la hora de complementar la nutrición, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras. De hecho, las frutas y verduras pueden promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento en mujeres embarazadas. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a comer algunas frutas todos los días.

♀? Por tu cuenta

Aunque necesitamos más descanso, si no nos movemos durante mucho tiempo y comemos demasiado, no ayudará a la recuperación del cuerpo de la madre. Las mujeres embarazadas aún necesitan realizar ejercicios adecuados, que pueden desempeñar un papel determinado en la fuerza física y la recuperación del útero.