¿Dónde puedo aprender Sanda profesional, boxeo o lucha libre?
En primer lugar, el boxeo
El boxeo se divide en boxeo amateur y boxeo profesional. El boxeo es el tipo de lucha más simple. Su estilo de lucha se caracteriza por el uso simple de técnicas de golpe en la parte superior del cuerpo, con muchas restricciones en las posiciones y posturas de golpe. No requiere mucha flexibilidad y coordinación del cuerpo. Los movimientos técnicos están dentro de la tolerancia de la gente común y personas de todas las edades pueden comenzar rápidamente.
La introducción al boxeo debe comenzar con la práctica de habilidades básicas. Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, agilidad (coordinación), todas las combinaciones en constante cambio parten de sólidas habilidades básicas. Aunque sus movimientos son simples, debes practicarlos repetidamente hasta que los movimientos técnicos y las reacciones de combate se solidifiquen en tu cuerpo y nervios reflejos. Hay una gran diferencia entre una persona que ha practicado 1000 veces y una persona que ha practicado 1000 veces.
En segundo lugar, la lucha libre
La lucha libre es nuestro método de lucha más común. Vemos muchos combates que son combates de kickboxing, cuya característica es que cuando una de las partes cae al suelo, la otra no puede seguir golpeando. El kickboxing tiene muchas restricciones en las partes del cuerpo, como el uso de articulaciones inversas, codos, rodillas, etc. , y también existen ciertas restricciones en la lucha libre.
El combate libre no tiene rutinas de combate fijas y, en el combate real, se fomenta la improvisación. Este método de lucha requiere mayor poder explosivo y capacidad de reacción. El kickboxing puede utilizar de manera flexible puños, rodillas y codos para lanzar una gama completa de ataques para derrotar a los oponentes. Se puede decir que el estilo es muy abierto.
La idea de la lucha libre es: dime los principios básicos y crearé una habilidad única que se adapte a mí. Ésta no es sólo la ideología rectora de la lucha libre. Ahora la lucha libre ha formado una teoría completa, un sistema de lucha y reglas de competencia, y este método de lucha se está volviendo cada vez más popular entre la gente.
3. Sanda
Sanda es una de las técnicas de lucha más ilimitadas entre todos los métodos de lucha. Debido a que existen muchos sistemas de artes marciales en China, las técnicas Sanda incluyen el boxeo y la lucha libre, con una amplia gama de técnicas, desde confrontación a larga distancia hasta ataques de media distancia y lanzamientos cercanos.
Las técnicas de boxeo del sistema Sanda son rápidas y flexibles en el combate real, y pueden golpear al oponente a la distancia más corta y a la velocidad más rápida. Si dominas bien el boxeo, puede representar una gran amenaza para tu oponente. Y se puede utilizar con otras tecnologías a voluntad, lo cual es muy importante en el ámbito.
Las técnicas de patadas del sistema Sanda están relacionadas con las condiciones fisiológicas humanas. Algunas personas tienen extremidades más largas, muslos más gruesos y muslos más fuertes. Pero la ventaja decisiva reside en la formación adquirida. La ventaja del método de las piernas es su longitud. En el campo de la lucha, la ventaja de la longitud permite que el ataque con las piernas sea amplio y amplio. La posición de las piernas es relativamente oculta, lo que tiene la ventaja de ocultarse, y la técnica de las piernas también tiene la ventaja de dificultar la defensa del oponente.
¿Qué deben hacer las niñas si quieren practicar defensa personal?
De hecho, no importa lo que practiques, lo que importa es tu capacidad de combate real. Si tienes miedo hasta el punto de sentir peligro, ¿qué más puedes hacer? Entonces dos cosas son muy importantes.
Aptitud física. Las mujeres son menos poderosas que los hombres. Con una buena condición física, pueden atacar al enemigo, retirarse y escapar, y tienen más posibilidades de protegerse ante el peligro.
Dominio de habilidades. Aunque ninguna habilidad puede ayudar frente a la fuerza absoluta, practicar una acción cientos de veces puede convertirla en una reacción habitual. Incluso si el cerebro lo olvida, ¡al menos el cuerpo aún lo recuerda!