¿Existe alguna base científica para beber vinagre para reducir el azúcar en sangre?
Beber vinagre no puede reducir el azúcar en sangre. Algunas personas tienen la idea errónea de que beber vinagre puede reducir el azúcar en sangre. No existe evidencia científica de que el vinagre contenga ingredientes que reduzcan el azúcar en sangre. Además, beber vinagre no puede reducir el azúcar en sangre y puede dañar la salud gastrointestinal. Al cocinar o comer, beba un poco de vinagre de forma adecuada, que puede ayudar a suavizar los vasos sanguíneos, mejorar los lípidos en sangre, mejorar la función gastrointestinal y estimular el apetito. Sin embargo, beber vinagre no puede sustituir el tratamiento antidiabético habitual. Para reducir el nivel de azúcar en sangre, por un lado, es necesario controlar su dieta y, por otro, hacer ejercicio después de las comidas y controlar el nivel de azúcar en sangre. Debe elegir medicamentos hipoglucemiantes seguros y eficaces bajo la supervisión de un médico, prestar atención al nivel de azúcar en sangre y controlar la presión arterial, los lípidos en sangre y la viscosidad de la sangre.
En general, lo más importante para bajar el azúcar en sangre es controlar la alimentación. El alimento básico habitual puede ser harina de maíz y cereales integrales, seguido de comer más frutas y verduras. Puede elegir frutas como la toronja y verduras como el apio, la calabaza, el pepino y las espinacas, todas las cuales pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre. También debes prestar atención a hacer ejercicio todos los días. Puedes optar por caminar 40 minutos antes o después de las comidas. Hay muchas maneras buenas de reducir el azúcar en sangre. La primera es el tratamiento dietético de la diabetes. El control dietético es la base del tratamiento de la diabetes. ¿Puede una dieta razonable reducir los islotes pancreáticos? La carga celular le da al tejido de los islotes la oportunidad de recuperarse.
Los pacientes con diabetes leve a menudo solo necesitan terapia dietética para controlar eficazmente el azúcar en sangre y prevenir complicaciones. El objetivo de la terapia dietética es controlar el azúcar en sangre dentro de un rango ideal mediante una dieta equilibrada, combinada con ejercicio y tratamiento farmacológico, para lograr un control metabólico integral y un control razonable de la energía térmica. La dieta debe ser equilibrada y la elección de alimentos diversificada. Se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, controlar la dieta y no tomar medidas obligatorias como el ayuno y el eclipse parcial. La terapia dietética incluye calorías totales, ajuste de la estructura dietética y distribución nutricional razonable. El ejercicio adecuado también puede promover la reducción del azúcar en sangre.