¿Comer gachas de avena aumenta o adelgaza?

Las gachas de avena tienen el efecto de despejar el estómago y estimular el apetito, pero el organismo las absorbe fácilmente, por lo que su consumo prolongado hará ganar peso, por lo que es más adecuado consumirlas con moderación. ? Después de hervir el arroz, el azúcar se habrá cocido por completo. Entonces, si lo comes, engordarás.

Información ampliada Gachas de avena es generalmente el nombre popular de las gachas de avena, que son un alimento viscoso cocinado con arroz, mijo o maíz. Las gachas de avena en diferentes lugares tienen diferentes concentraciones, y diferentes lugares también tienen diferentes apodos para las gachas de avena en otros lugares.

Además, en Henan y otros lugares también se hace referencia a una papilla especial hecha con harina. El propósito de la harina es aumentar la viscosidad y hacer que lo que se supone que es una "sopa" parezca una "papilla". En la antigua sociedad, había muchos agricultores pobres en Henan y otras regiones del norte.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Gachas