¿Qué tipo de ejercicio haces en casa? ¿Piernas delgadas?
Este truco es perfecto para aquellos que ven la televisión como fanáticos de la televisión. Cuando mire televisión, mantenga los muslos y las pantorrillas a 90 grados, coloque la almohada más delgada en el medio de las pantorrillas y luego levante lentamente las pantorrillas hasta la posición más alta. Lo más importante es mantener las rodillas rectas y las pantorrillas apretadas, para que puedas quemar grasa de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Este es el método para quemar grasa más popular entre los otakus japoneses.
2. Utiliza el mejor periodo para quemar grasa.
La semana posterior a la menstruación es el periodo de beneficios para quemar grasas más preciado. Durante este período, la capacidad de su cuerpo para descomponer la grasa será el doble de lo habitual debido a los cambios en las hormonas del cuerpo. Hacer más ejercicios para las piernas en este momento mejorará en gran medida la eficiencia de quemar grasa en las piernas. Para lograr un mejor efecto de quema de grasa, es mejor respirar por la nariz durante el ejercicio, lo que puede estimular completamente el sistema nervioso, evitar que el cuerpo entre en un estado de ejercicio anaeróbico, mejorar la eficiencia de la quema de grasa y extender el tiempo de ejercicio.
3. Utiliza crema reafirmante corporal
La grasa de los muslos está al rojo vivo para la liposucción de piernas, pero incluso los cirujanos plásticos admiten que la liposucción no reduce la celulitis. La mejor arma contra la celulitis es una crema corporal que contenga ácido micro-A, que realmente puede tensar la piel. Al aplicar loción corporal, asegúrese de combinarla con un masaje. El masaje puede ayudar al cuerpo a expulsar las toxinas linfáticas y eliminar el edema causado por la mala circulación linfática, por eso la loción corporal te enseñará cómo frotar la crema en la piel.