Cómo inducir a los niños a dormir, canciones para inducir a los niños a dormir

Observa los comportamientos clave de la somnolencia

Cuando tu bebé tiene sueño, enviará mensajes clave, como frotarse los ojos, bostezos, etc La enfermera Xue sugirió que los padres puedan observar continuamente al bebé durante 1 a 2 semanas para comprender el horario fisiológico del bebé y luego establecer un horario de sueño adecuado cuando el bebé sea propenso a tener somnolencia y desarrollar sus propios hábitos de sueño. evitar la frustración de los padres.

Si el reloj biológico del bebé no coincide con el horario familiar, los padres pueden entender la diferencia enumerando los horarios del bebé y de la familia por separado, y ajustando lentamente la diferencia horaria hasta un rango aceptable para ambas partes.

(2) Sugerencias de iluminación: los padres pueden usar luces brillantes y tenues para ayudar a sus bebés a distinguir la diferencia entre el entorno cuando están despiertos y dormidos, y recordarles a los padres que cierren las cortinas durante el día para reducir la luz. y apague las luces interiores por la noche. Deje una luz nocturna para las visitas nocturnas para que sea menos probable que su bebé se sobresalte si se despierta en medio de la noche.

(3) Establecer una hora regular de acostarse

El bebé puede iniciar una serie de rituales una hora antes de acostarse, como bañarse, beber leche, cepillarse los dientes, cambiarse el pijama, contar cuentos antes de dormir, escuchar música, decir buenas noches, etc. A través de rituales regulares a la hora de acostarse, equivale a darle instrucciones al bebé y ayudarlo a desarrollar naturalmente la cognición de conciliar el sueño.

(4) En su lugar, brinde consuelo adecuado.

No abrazar o mecer no significa que no haya ningún consuelo. Después de todo, los bebés en esta etapa todavía necesitan el cuidado de sus padres. Una relación estrecha entre padres e hijos también es positiva para su desarrollo psicológico, pero el método de consuelo debe orientarse a ayudarles a acostumbrarse a quedarse dormidos solos.

(5) Acortar gradualmente el compañerismo personal.

Ya sea un recién nacido o un bebé acostumbrado a que lo engatusen, es adecuado acortar gradualmente el tiempo de compañía para ayudar al bebé a aprender a conciliar el sueño de forma independiente. Al principio, los padres pueden acostarse y abrazarse, complementados con consuelo verbal y físico. Una vez que los bebés se acostumbran, gradualmente acortarán el tiempo de compañía y el contacto físico. Por ejemplo, al principio se abrazarán para dormir y luego se alejarán lentamente. El objetivo final es separar camas o habitaciones. .

(6) No dejes que el miedo acompañe a tu bebé a dormir.

Aunque dejar que el bebé se duerma solo tiene muchos beneficios, todavía no es adecuado utilizar métodos demasiado radicales para evitar que el bebé se vea perturbado por la atmósfera tensa y le resulte más difícil conciliar el sueño. dormido en el proceso de que el bebé aprenda a conciliar el sueño por sí solo, debes persistir. La actitud de regañar y no reprimir puede evitar dejar una sombra desagradable en el corazón del bebé.

2. Canciones para dormir del bebé:

La luna duerme conmigo

La pequeña camita, se balancea suavemente, las estrellitas colgando en el cielo, la madre canta. una canción de cuna, la luna me acompaña hasta dormir.

(2) "Papá se convierte en locomotora"

Papá se fue a la cama y roncó inmediatamente. Woo-hoo-hoo-hoo. Papá se convirtió en una locomotora, tiraba de un vagón y nadaba en sus sueños.

(3) El gato no puede dormir

El gatito no puede dormir Solía ​​cazar ratones cuando era niño. Dale un abrazo y una sacudida y el corazón del ratón latirá de miedo.