¿Cuáles son algunos alimentos que son súper simples, deliciosos y no grasosos y que le gustan a tu familia? Entonces, ¿cómo puedes aprender a no comerlos fuera?

Costillas de cerdo agridulces versión simplificada 1. Lavar las costillas con agua limpia, poner agua fría en la olla, agregar el vino de arroz y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición y retirar las costillas. 2. Calentar el aceite en la olla fría y seguir enrollando el azúcar de roca. Sofreír hasta que se deshaga (azúcar frita). 3. Freír el azúcar hasta que las costillas estén casi cocidas y coloreadas, luego agregar el agua que ha cubierto las costillas, luego verter anís estrellado, sal, vinagre y salsa de soja, tapar y secar las costillas. Si tienes sésamo blanco, puedes conseguir unas semillas de sésamo blanco, queda genial. Una receta casera súper sencilla, riquísima y nada aburrida. A mi familia le encanta y ha aprendido a no comer fuera.

Come pollo con champiñones sin grasa para preparar una comida baja en grasas para bajar de peso 1. Prepare los ingredientes, un trozo de pechuga de pollo, se pueden remojar 2-3 champiñones frescos, pero los secos se deben remojar con anticipación. 2. No es necesario cortar la pechuga de pollo por la mitad. 3. Cubrir con sal y pimienta negra y marinar la pimienta. Si no te gusta la comida picante, puedes omitirla. Marinar por más de 30 minutos. 4. Después de marinar, agregue las setas ostra. 5. Envuélvelo con papel de aluminio. 6. Cocine la pechuga de pollo al vapor durante 15 minutos. Si está muy espesa cocinar al vapor durante 20 minutos. No sabe bien a medida que envejeces. 7. El pollo con pimientos en escabeche es bueno para bajar de peso. 8. Agrega el brócoli y el pepino y sirve. Una receta casera súper sencilla, riquísima y nada aburrida. A mi familia le encanta y ha aprendido a no comer fuera.

Rábano vegetariano 1. Prepare la comida con anticipación. 2. Lavar, pelar y cortar en trozos. 3. Coloque la canasta en agua caliente para sacar agua. 4. Cortar el jengibre en rodajas, cortar el ajo en gajos, quitar las raíces de las cebolletas y preparar el anís estrellado con antelación. 5. Calentar la sartén con aceite frío, agregar la raíz de cebolla verde, el jengibre y el anís estrellado. 6. Después de que exploten los ingredientes aromáticos, déjelos y extiéndalos uniformemente. 7.Poner en agua fría. 8. Agregue la cantidad adecuada de salsa de soja y azúcar. 9. Cubra y cocine a fuego lento. Cuando el jugo de la olla esté casi seco, pincha con los palillos para comprobarlo. Después de cocinar, agregue sal y condimentos. Luego agrega los brotes de ajo, revuelve bien y sirve. Una receta casera súper sencilla, riquísima y nada aburrida. A mi familia le encanta y ha aprendido a no comer fuera.