Técnicas que debes dominar al tomar té para mantener la salud

Habilidades que se deben dominar al beber té para mantener la salud. Beber té no es solo una cultura alimentaria tradicional, sino que también contiene una variedad de antioxidantes y nutrientes, por lo que beber té también puede ayudar a prevenir el envejecimiento y tener funciones de cuidado de la salud. Beber tres o dos tazas de té al día puede prevenir el envejecimiento. Entonces, ¿conoce las habilidades que debe dominar al beber té para mantener la salud?

Consejos 1 Consejos 1 que debes dominar para beber té y mantener la salud. Las variedades de té deben seleccionarse según la temporada.

Beber té también debe seguir las leyes de la naturaleza. Debemos elegir qué tipo de té tomar según la temporada. Por ejemplo, debes beber té Wuyi en invierno, té Maojian en verano y té Cynthia en febrero y agosto. Debido a que el clima es frío en invierno, conviene beber un poco de té caliente y, en verano, un poco de té verde que puede eliminar el calor y desintoxicarse. A medida que pasa el verano y llega el otoño, puedes beber un poco de té oolong o té Pu'er.

Consejo 2: Elige variedades de té según el clima.

Beber té también depende del clima. Si el clima es soleado y soleado, lo mejor es beber té verde. El té verde puede eliminar el calor, desintoxicar y limpiar los intestinos. Puedes beber un poco de té negro aproximadamente una hora antes de acostarte, porque el té negro es un té caliente y no afectará el sueño. De hecho, la naturaleza del té se puede juzgar por el color del té. Si el color de la sopa de té es relativamente claro, significa que el té es de naturaleza fría. Si el té preparado es más oscuro, significa que está tibio. Beba té negro cuando tenga frío y té verde para calmar la sed y eliminar el calor cuando tenga calor.

Consejo 3: Elige el té según tu dieta.

De hecho, debes elegir el tipo de té en función de tu dieta de ese día. Por ejemplo, si ese día comes mariscos como cangrejos y camarones, puedes beber té Longjing, porque beber té Longjing puede eliminar el olor a pescado. Si bebiste mucho vino y comiste mucha carne ese día, deberías beber un poco de té negro o té cocido. Estos tés protegen el sistema cardiovascular y los intestinos y pueden estabilizar la presión arterial y los lípidos en sangre.

Consejo 4: Elige especies de té según tu constitución física.

Muchas personas tienden a tener las manos y los pies fríos en invierno. En este caso, puedes beber más té caliente, como té de roca y té negro, ambos buenos. También puedes beber té cocido para calentar tu cuerpo y protegerte del frío. Las personas que tienen las manos y los pies fríos en invierno deben evitar beber té de hierbas, como el té verde, porque beber té de hierbas puede empeorar los síntomas de las manos y los pies fríos.

Las personas a las que normalmente les gusta beber té deben aprender algo de cultura del té, dominar las cuatro habilidades mencionadas anteriormente, elegir el tipo de té apropiado según su propio físico y adaptarse según los cambios de estación y clima, como así como la dieta del día. Elige variedades de té para poder beberlos de forma saludable.

Trucos para dominar en la toma de té para mantener la salud 2. ¿Cómo beber bolsitas de té?

1. Té de miel

Por lo general, las bolsitas de té se pueden convertir en té de miel para que la gente lo beba. Al hacer bolsitas de té, puedes ponerlas en una taza de té y verterles agua hirviendo. Después de unos minutos, agite suavemente la taza para extraer la mayor cantidad posible de nutrientes de la bolsita de té. Luego, saca la bolsita de té, agrega unos 10 gramos de miel, revuelve la sopa de té uniformemente y tu té de miel casero estará listo.

2. Té de limón

Las bolsitas de té también se pueden utilizar para preparar té de limón. Cuando hagas bolsitas de té, colócalas en una taza y remójalas en agua hirviendo. Sácalo después de cinco o seis minutos, luego agrega una cantidad adecuada de jugo de limón fresco y revuelve con los palillos. Si no hay jugo de limón, también puede cortar limones frescos y ponerlos directamente en la sopa de té preparada, pero debe remojar las rodajas de limón en la sopa de té por un tiempo, de lo contrario, el té de limón preparado tendrá un sabor un poco débil.

3. Té con leche

Las bolsitas de té también son una materia prima importante para preparar té con leche, especialmente las bolsitas de té negro, ¡que son especialmente deliciosas cuando se convierten en té con leche! Cuando prepares té con leche en casa, puedes poner la bolsita de té negro preparada en una taza y remojarla en agua hirviendo. Después de sacarla, agrega una cantidad adecuada de crema, azúcar y miel y tendrás una taza de. té con leche casero con rica crema. Si no te gusta añadir crema, puedes añadir una cantidad adecuada de leche fresca.

4. Té de frutas

Normalmente, las bolsitas de té también se pueden utilizar para preparar té de frutas. Antes de prepararlo, puedes ir al centro comercial o al supermercado a comprar un té de frutas terminado. Cuando llegues a casa, puedes sacar el té de frutas, ponerlo en una taza de té junto con la bolsita de té, verterlo en agua hirviendo y mezclar bien, y tendrás un rico té de frutas.