¿Qué tal comer pomelo durante el confinamiento?

Puedes comer pomelo en el segundo mes, pero no debes comer demasiado. El pomelo es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio y sodio. Cuando la madre lo ingiere, puede transmitir ricos nutrientes a su bebé a través de la leche. Sin embargo, el pomelo está frío. Si una madre lactante come demasiado, se transmitirá al bebé a través de la leche, provocando diarrea en el bebé. Si las madres lactantes tienen síntomas leves de resfriado en otoño e invierno, comer pomelo puede tratar los resfriados. Uno de los efectos farmacológicos del pomelo es el antiinflamatorio. El pomelo y la sandía son iguales en un punto, ambos tienen efectos diuréticos. Cuando una madre lactante tiene fiebre o se enoja, comer pomelo provocará más orina y las toxinas en el cuerpo se reducirán naturalmente.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.