¿Qué debo hacer si me huele mal la boca?

1. Mantén tu boca limpia: Los residuos de comida que quedan en la boca todos los días son una de las causas importantes del mal aliento, por lo que es muy importante desarrollar buenos hábitos de higiene bucal. Además de cepillarte los dientes por la mañana y por la noche, enjuágate la boca lo más posible después de cada comida.

2. Desarrolla un buen hábito de beber té: Beber té es un muy buen método no farmacológico para eliminar el mal aliento. Cuando el mal aliento no es lo suficientemente grave como para requerir medicación, beber más té puede resultar muy eficaz. Al beber té, puede beber más de una taza, porque el té puede inhibir eficazmente el crecimiento de bacterias orales y el aroma del té también diluirá el sabor del mal aliento.

3. Una dieta ligera diaria: Una dieta ligera es de gran ayuda para prevenir y tratar el mal aliento. Los alimentos picantes, fritos y otros alimentos irritantes tienen más probabilidades de provocar mal aliento si se dejan en la boca. Al mismo tiempo, el procesamiento metabólico de los alimentos irritantes por parte del cuerpo también afectará el tratamiento del mal aliento. Además, me siento lleno cada vez que como.

4. Fumar menos y masticar menos nuez de betel: Fumar y masticar demasiado nuez de betel también son causas importantes del mal aliento. Es muy importante reducir o dejar de fumar adecuadamente la nuez de betel y los cigarrillos.

Datos ampliados:

Causas del mal aliento

1. Cavidad bucal

(1) La saburra de la lengua es la zona con. La mayor concentración de bacterias en la cavidad bucal, es también la principal fuente de bacterias salivales. Su superficie está cubierta de papilas filiformes, papilas fungiformes, papilas en forma de hojas y papilas de contorno, formando numerosas depresiones y protuberancias en la superficie de la lengua, proporcionando un excelente espacio para que las bacterias se adhieran y crezcan. Estas bacterias pueden degradar los residuos de alimentos y las células exfoliadas, produciendo olor;

(2) La periodontitis es la segunda causa de mal aliento;

(3) Otras enfermedades odontógenas: Caries dental no tratada , mala reparación (especialmente aquellos que no se quitan la dentadura postiza por la noche), impactación de alimentos, alveolitis seca, dientes retenidos, úlceras orales, etc.

2. Sistema respiratorio

La amigdalitis crónica o supurativa puede atrapar una gran cantidad de bacterias y alimentos en el nido, e incluso formar amigdalitis, que puede pudrirse y fermentarse produciendo olor. La rinitis, los cuerpos extraños en la nariz, la sinusitis, la faringitis crónica y las secreciones como la infección pulmonar, la traqueítis crónica y los tumores del tracto respiratorio inferior pueden causar mal aliento.

3. Sistema gastrointestinal

El ácido gástrico refluido en pacientes con esofagitis por reflujo estimula la inflamación de la mucosa y produce olor.

People's Daily Online-TCM te enseña cómo eliminar el mal aliento correctamente.