¿Qué debo hacer si no puedo toser flema?

1. Método de expectoración asistida por respiración: cuando es difícil toser flema con tos crónica, si respira profundamente dos o tres veces antes de toser, puede mover el diafragma hacia arriba para aumentar la presión en el pecho, y luego podrá fácilmente toser flema con un poco de esfuerzo.

2 Dar palmaditas en la espalda al toser puede ayudar a expulsar la flema. Por un lado, puede favorecer la circulación sanguínea en los pulmones; por otro, las palmaditas en la espalda pueden aflojar la flema en los bronquios y facilitar su descarga. Tenga cuidado de no golpear demasiado fuerte al darse palmaditas en la espalda, sino de arriba hacia abajo, de afuera hacia adentro, en orden.

3 La inhalación de aire caliente ayuda a la descarga de flema, lo que permite a las personas que se sienten incómodas con la tos y la expectoración inhalar aire caliente y húmedo para diluir la flema pegajosa y ayudar a la descarga de flema. El método específico consiste en verter el agua residual en el tanque y dejar que la boca y la nariz miren hacia la boca de llenado para inhalar continuamente.

4 ingredientes de la bebida Lily latte art: 30 ~ 60 g de lirio, 10 ~ 15 g de latte art y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Hervir los ingredientes en la misma cazuela en agua azucarada, beber el agua y comer lirio, comerlo después de las comidas y antes de acostarse.

Eficacia: Lily puede humedecer los pulmones y aliviar la tos; la butterbura tiene un sabor picante y cálido y tiene la función de humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema. La combinación de los dos tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, reducir el qi y resolver la flema, dilata levemente los bronquios y alivia los espasmos causados ​​por la histamina. Por tanto, tiene las funciones de aliviar la tos, eliminar las flemas y aliviar el asma. Es adecuado para personas con tos seca, garganta seca y menos flemas en otoño e invierno.