¿Qué debo hacer si tengo dolor de garganta? Seis métodos de mantenimiento dietético para aliviar las molestias en la garganta

Causas: resfriado, fatiga, cambios estacionales, mala salud.

Síntomas: Dolor de garganta, ocasionalmente acompañado de fiebre. También pueden ocurrir complicaciones como nefritis. Sugerencias:

1. Si la fiebre causada por el dolor de garganta no desaparece en 2 o 3 días, acuda al hospital a tiempo para que lo examinen.

2. Lo mejor es descansar en casa cuando se tiene fiebre, no salir a la calle para exponerse al frío y agravar el cuadro. Trate de comer la mayor cantidad de alimentos líquidos posible sin que suponga ninguna carga para su garganta.

3. Cuando el clima es seco y es fácil enojarse, trate de comer menos alimentos fritos y picantes para evitar el exceso de trabajo. Recuerda prevenir los resfriados.

1. Si sientes una sensación de cuerpo extraño en la garganta después de comer kumquats.

Si tienes dolor de garganta, puedes comer kumquats con piel. Debido a que la cáscara de kumquat es rica en nutrientes y contiene vitamina C y calcio, tiene un efecto antiinflamatorio en la garganta.

Los kumquats también se pueden cortar en rodajas y remojar en agua para beber. Si te gusta según tu gusto personal, puedes agregar azúcar de roca y miel para beber. Además, las hojas de kumquat también son eficaces para los dolores de garganta.

2. Si tienes fiebre o dolor de garganta, come peras.

La pera tiene las funciones de eliminar el calor, aclarar la garganta y aliviar el dolor. Puede aliviar el dolor de garganta causado por la fiebre y también puede reducir la flema y aliviar la tos.

Cuando tienes dolor de garganta, puedes preparar azúcar de roca y agua de pera para aliviar los síntomas.

Cortar la pera en rodajas, ponerla en una olla, añadir un poco de agua, después añadir azúcar de roca y hervir para beber. Genial para los dolores de garganta. También puedes exprimir jugo de pera y beberlo.

Tres métodos dietéticos pueden aclarar la garganta y protegerla eficazmente.

Cuando el Yang Qi sube en primavera, la gente tiende a enojarse y tener la garganta seca y con picazón. Existen tres pequeños remedios para aclarar la garganta y protegerla.

Prevención: La alimentación puede prevenir por completo el dolor de garganta.

El dolor de garganta está muy relacionado con la dieta diaria. La ingesta insuficiente de vitaminas A, B y C conduce a una disminución de la inmunidad y la mucosa de la garganta es propensa a infecciones e inflamación, lo que puede provocar faringitis crónica con el tiempo.

Tratamiento: Jugo de raíz de rábano blanco

La raíz de rábano es útil para personas que tienen tos con exceso de flema y voz ronca. El jugo exprimido de las raíces de rábano blanco es un poco picante. Puedes hervirlo con agua y beberlo. En primavera, a menudo siento picazón y malestar en la garganta. También podría preparar en casa algunas frutas para eliminar el calor, como la toronja, que tiene buenas propiedades refrescantes y también puede complementar las vitaminas.

Método de tratamiento: remojar en agua de crisantemo y pera blanca.

El crisantemo utilizado como té puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el hígado y mejorar la vista. La pera blanca nutre el yin e hidrata los pulmones, mejorando el efecto desintoxicante y de eliminación del calor del crisantemo. Comer más peras puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Si tu dieta es grasosa y tu digestión no es buena, también puedes agregar un poco de espino para ayudar a la digestión.

Tres remedios naturales que te ayudarán a lidiar con el dolor de garganta

1. Mantén la garganta caliente

Es bueno añadir una cucharada de miel y un poco de limón. rodajas al agua tibia de los remedios naturales. Además, busque algo que pueda mantener su garganta caliente, como pañuelos y pañuelos de seda, para ayudar a aliviar la irritación de la garganta. Se aconseja a los pacientes que tomen algunos remedios naturales, como el regaliz, que tiene propiedades antiinflamatorias.

2. Enjuagar con agua salada u otras soluciones.

Hacer gárgaras con agua salada u otras soluciones puede ayudar a aliviar los dolores de garganta provocados por el aire seco o las alergias. Las investigaciones muestran que hacer gárgaras con una mezcla de una cucharada de regaliz y ocho onzas de agua puede aliviar mejor los dolores de garganta menos graves que hacer gárgaras con agua corriente. Esta mezcla de regaliz y agua se puede utilizar para hacer gárgaras y beber.

Hacer gárgaras con vinagre de manzana ecológico también es un tratamiento eficaz. Los expertos creen que hacer gárgaras con una cucharada de bourbon o whisky en un vaso de agua tibia también puede aliviar el dolor de garganta.

3. Prevenir la recurrencia

Para el dolor de garganta causado por estimulación farmacológica o infección viral, la prevención es la mejor manera. Por ejemplo, si siente dolor de garganta por la mañana, puede deberse a la inhalación de aire seco por la boca durante la noche o puede deberse al reflujo ácido mientras duerme. En este caso, puedes colocar un humidificador en el interior para mejorar la sequedad del aire y ajustar la cama o las almohadas para elevar ligeramente la cabeza y evitar que el reflujo ácido cause dolor de garganta.