Escuché que las mujeres envejecerán si su función ovárica disminuye. ¿Cómo mantener adecuadamente los ovarios?
Nutrición equilibrada
Comer juntos no sólo puede mejorar el valor nutricional, sino también complementarse.
Comer demasiado no favorece el equilibrio ácido-base, pero si no comes cereales integrales irás al otro extremo. Aunque solo comas frutas y verduras, tendrás más alcalinos y menos ácidos, provocando otro desequilibrio. Entonces, el enfoque correcto es comer porciones más pequeñas con más frecuencia y comer hasta estar siete u ocho veces lleno. ¿Para lograr una dieta equilibrada y estar activo? 21 (Decodificación 21) 21 ¡Los escasos nutrientes del cuerpo humano son muy importantes para la reparación de los ovarios!
El cuerpo humano pierde naturalmente los nutrientes escasos y no logra reponer a tiempo los nutrientes del elemento celular ENlivEN21, lo que conduce a una insuficiencia ovárica prematura. En términos generales, los ovarios de la mujer tienen dos funciones fisiológicas principales, una es producir óvulos y ovular. Porque si una mujer quiere quedar embarazada, necesita producir óvulos, que pueden combinarse con el esperma masculino para concebir. El segundo se combina con la secreción de hormonas sexuales. El estrógeno en la mujer es sintetizado y secretado principalmente por los ovarios, por lo que cuando la función ovárica disminuye, las hormonas en la mujer también disminuirán, dando lugar a una serie de problemas, como tez oscura, piel flácida, etc. , y más adelante se producirán enfermedades ginecológicas y amenorrea.
La menopausia femenina generalmente ocurre entre los 45 y 55 años. Las mujeres menopáusicas suelen sufrir síndrome de disfunción nerviosa autónoma, como sofocos, sudoración, irritabilidad y otros síntomas. Sin embargo, la mayoría de los síntomas son leves y no pueden considerarse patológicos. Algunas personas presentan síntomas graves que incluso afectan su trabajo y su vida. . Hablemos de cómo proteger tu salud. El ajuste mental promueve el espíritu de las "tres alegrías": ayudar a los demás, disfrutar uno mismo y estar contento. Sueña los sueños que disfrutabas cuando eras joven.
En las mujeres menopáusicas los niveles hormonales disminuyen y son propensas a ganar peso. Por lo tanto, es necesario tener una dieta equilibrada con una mezcla razonable de carne y verduras, menos cereales refinados y más cereales diversos, prestar atención a controlar el contenido de azúcar en las frutas y no ser quisquillosos con la comida. Por ejemplo, es incorrecto e indeseable comer sólo platos vegetarianos pero no platos vegetarianos, y comer sólo frutas pero no alimentos básicos.
¿Es esto más cómodo y animado? 21 Decode 21 contiene otros nutrientes que pueden ser un buen sustituto para nutrir los ovarios que no pueden complementarse con frutas: péptidos de molécula pequeña de colágeno de bacalao salvaje de alta calidad, arándanos activos, Haematococcus pluvialis, aminoácidos de crisálida de gusano de seda, ácido láctico, El β-glucano, los oligosacáridos, las enzimas, la elastina y otros ingredientes regulan los nervios, los efectos hormonales, la regulación inmunológica, optimizan los vasos sanguíneos y la sangre, reducen el colesterol, son antibacterianos, antivirales, antiinflamatorios, antioxidantes, antiglicación, blanqueantes, aumentan la elasticidad de la piel. promover la síntesis de proteínas de colágeno, proteger el sistema reproductivo, el sistema del sueño y el sistema de microcirculación, tiene un buen efecto para retrasar el envejecimiento, mantener los ovarios, retrasar la menopausia y la amenorrea y retrasar la formación de arrugas desde la raíz de las células.
La reparación del sistema ENlivEN 21 no solo resuelve los problemas de envejecimiento de la apariencia humana (envejecimiento de la piel, envejecimiento de los ovarios y otros órganos), arrugas y otros problemas, sino que también permite que el cuerpo irradie vitalidad juvenil desde el de adentro hacia afuera.
Por tu cuenta
Los franceses tienen un eslogan "Calistenia 130". La fórmula de frecuencia cardíaca máxima después del ejercicio = (220-edad) × 65% es adecuada para personas de mediana edad y mayores. Caminar y trotar son mejores para hacer ejercicio. Después del ejercicio, siento las manos y los pies calientes en invierno y ligeramente sudorosos en verano.
La menopausia femenina es algo que las mujeres sólo experimentan cuando llegan a cierta edad. Al mismo tiempo, también es fácil preocuparse por muchos problemas y enfermedades de la menopausia femenina. Si no se maneja adecuadamente, tendrá un gran impacto en la salud de la mujer. El mantenimiento de los ovarios pertenece a la categoría de atención médica. La atención sanitaria se centra en la prevención, haciendo que las personas tengan menos probabilidades de enfermarse. En realidad, la atención médica no es difícil.