Los estudiantes universitarios tienen una semana de clases de educación física. ¿Crees que hay muy pocos arreglos para las clases de educación física?
La aptitud física de los estudiantes de hoy no es tan buena como antes, por las siguientes razones:
1. Las condiciones de vida son mejores, pero la aptitud física ha disminuido: se refiere principalmente a niños mimados. que carecen de un estilo de vida saludable, les gusta comer dulces, snacks, pescados y carnes grandes, ingesta excesiva de alimentos ricos en energía, sobrepeso o incluso obesidad.
2. Demasiados juegos móviles afectan la condición física: muchos estudiantes universitarios se han convertido en jugadores de juegos móviles a menudo se quedan despiertos hasta tarde jugando, tienen sueño durante el día, son perezosos y no les gusta hacer ejercicio. Las personas con la cabeza inclinada han afectado las vértebras cervicales, torácicas y lumbares, y ha aumentado el número de niños que sufren molestias en el cuello y los hombros y dolor lumbar. Jugar también puede quitarle tiempo al ejercicio.
3. Comedores quisquillosos y nutrición desequilibrada: los estudiantes universitarios abandonan a sus padres y generalmente optan por vivir en el campus. Algunos niños no comen a tiempo, son quisquillosos con la comida, comen de forma irregular, están desnutridos y, a menudo, son propensos a sufrir problemas estomacales.
4. Poca conciencia del ejercicio y de sentirse joven y saludable. En las escuelas primarias y secundarias, y en todo el entorno social, existe una gran presión y pesadas tareas de aprendizaje. Los padres se concentran en estudiar y sus hijos asisten a varias clases de tutoría y no tienen tiempo para hacer ejercicio. Su condición física es deficiente y no tienen conciencia del ejercicio. Los estudiantes universitarios se encuentran bajo una gran presión para estudiar y se encuentran en una etapa en la que las enfermedades y dolores físicos son generalmente menos comunes que entre los adultos, por lo que no prestan atención a la importancia del ejercicio físico para mantener la condición física.
Por lo tanto, los estudiantes universitarios deben fortalecer el ejercicio físico. Al mismo tiempo, bajo la premisa de garantizar que los estudiantes realicen al menos una hora de ejercicio físico todos los días, deben mejorar algunas deficiencias en las actividades de educación física y aumentar. Actividades deportivas extraescolares de los estudiantes. Realmente permita que los estudiantes se den cuenta de los beneficios físicos y mentales del ejercicio físico.
En los deportes, es necesario aumentar contenidos en los que los estudiantes estén dispuestos a participar y que contribuyan a un desarrollo físico y mental saludable, eliminar contenidos didácticos que no interesen a los estudiantes y reducir los eventos competitivos difíciles que los estudiantes no deben dominar. Agregue algunos deportes recreativos, interesantes y operativos que les gusten a los estudiantes, y al mismo tiempo agregue algunos ejercicios de salud que combinen movimiento y quietud, bailes en cuadrilla modernos con gran condición física y vitalidad, y deportes étnicos tradicionales con características regionales. El atletismo universitario es la última parada de toda una vida de atletismo. Cultivar a los estudiantes para que participen directamente en el fitness nacional después de terminar la escuela, lograr la persistencia y continuidad del ejercicio físico y beneficios para la vida.