¿Cómo se pierde peso en el extranjero?

Mientras seas un ser humano en la tierra, perder peso debe comenzar con el control de la dieta y el ejercicio.

La dieta debe ser integral y equilibrada, incluyendo proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas y fibra dietética. Esto asegura que pierda grasa en lugar de agua, músculos y sangre.

Hacer una dieta simple es perjudicial para tu propio cuerpo, especialmente ahora que debes desarrollar tu inmunidad para combatir el virus de la gripe.

Bajar de peso requiere constancia, de lo contrario no adelgazarás.