Podrás comer fideos mahjong durante el confinamiento.

El sésamo tiene un alto valor nutricional. ¿Pueden las madres embarazadas comer fideos con salsa de sésamo? La respuesta es sí. Tahini es experta en suplementación con calcio. El contenido de calcio en la pasta de sésamo es relativamente alto es de 6100 mg por 100 g, que es mucho mayor que el contenido de calcio en los alimentos comunes que complementan el calcio, como la leche y el tofu, e incluso mayor que el contenido de calcio. en algunos quesos es perjudicial para el desarrollo del feto. Los expertos sugieren que las mujeres embarazadas que comen pasta de sésamo con moderación pueden ayudar al desarrollo de los huesos y dientes del feto, por lo que las madres embarazadas no tienen que preocuparse.

Cómo mezclar fideos con salsa de sésamo para embarazadas

Ingredientes: fideos, carne, salsa de sésamo, pepino, zanahoria;

Condimentos: azúcar, glutamato monosódico , sal refinada;

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Receta de salsa de soja:

1. Hierva la salsa de soja, el azúcar, el glutamato monosódico y la sal refinada para obtener una salsa de soja fresca para condimentar.

2. Mezcla la pasta de sésamo con aceite de sésamo hasta formar una pasta.

3. Poner los fideos en una olla con agua hirviendo, cocinar durante unos dos minutos, retirar, escurrir y colocar en un plato para que se sequen.

4. Cortar los pepinos y las zanahorias en tiras, reservar y sofreír la carne fresca.

5. Mezcle la salsa de soja, la salsa de sésamo, la carne, la zanahoria rallada y el pepino rallado.