¿Beber leche pura provocará calor interno o ayudará a reducirlo?

Si dominas el método de beber leche, podrás evitar el fenómeno de enojarte después de beber leche. La medicina tradicional china cree que la leche tiene el efecto de hidratar los intestinos y diluir el agua. Si bebe leche correctamente, no provocará calor interno, pero también ayudará a reducir el calor interno.

1. La razón por la que beber leche te hará enojar

La razón por la que algunas personas se enojan al beber leche es porque el contenido de proteínas de la leche es muy alto y contiene una Mucha grasa, estos nutrientes son grandes trozos de caseína y ácidos grasos saturados, que no son fáciles de digerir y absorber para el cuerpo humano.

Especialmente en los bebés y niños pequeños, su función gastrointestinal es débil y la capacidad de su cuerpo para absorber los nutrientes de la leche es aún más débil. Si solo bebes leche con poca agua, o no la mezclas con otros alimentos, los nutrientes de la leche no se digerirán fácilmente, lo que provocará heces secas e incluso estreñimiento. Esta es la razón principal por la que te enojarás después. bebiendo leche.

2. Cómo evitar el calor interno después de beber leche

Para aquellos que sienten calor interno después de beber leche, pueden beber un poco de agua caliente antes o después de beber leche. Si es un niño, también puedes darle alguna sopa de verduras, zumo, etc. mientras le das leche. Además, añadir un poco de miel a la leche también es una buena forma de prevenir y tratar el calor interno provocado por beber leche, ¡y a los niños también les gusta beberla más!

Información ampliada:

La forma correcta de beber leche

1. La leche es una bebida nutricional muy conocida con buenos beneficios médicos y para la salud. La leche es un alimento proteico completo que juega un papel importante en la formación y desarrollo del cerebro y los nervios. El contenido de colesterol en la grasa de la leche es menor que el de la carne y los huevos y tiene el efecto de reducir el colesterol en el cuerpo.

2. La leche puede neutralizar el ácido gástrico y evitar que el ácido gástrico irrite la superficie de la úlcera. Por lo tanto, tomar leche tiene un buen efecto terapéutico sobre las úlceras del tracto péptico, especialmente las gástricas y duodenales. La leche congelada puede contraer los vasos sanguíneos y también puede detener el sangrado de las úlceras gastrointestinales. El "yogur" elaborado con leche fermentada puede proteger al cuerpo humano y reducir el daño de sustancias tóxicas, estimular la secreción de jugo gástrico y mejorar la función de la digestión gastrointestinal. Es más adecuado para enfermedades hepáticas, pacientes gastrointestinales y personas con problemas físicos. debilidad, y los bebés y los niños pequeños beben.

3. También se informa que el contenido de colina en el kéfir es particularmente alto, lo que puede regular la concentración de colesterol en el cuerpo. Al mismo tiempo, debido a que el kéfir contiene ácido orótico, puede inhibir la actividad del hígado. producción de colesterol y reducir la fijación del colesterol a las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo así los niveles de colesterol total en la sangre. Por lo tanto, las personas que padecen enfermedades cardiovasculares obtienen grandes beneficios al tomar kéfir.

Referencia: Enciclopedia Milk-Baidu