¿Qué debo comer si sudo durante el confinamiento?
1. Sopa de astrágalo, longan y cordero. Tome una cantidad adecuada de cordero, blanquelo en agua hirviendo y use agua fría para quitar el olor. Luego hierva el agua en una cazuela, agregue el cordero y una cantidad adecuada de astrágalo y carne de longan para hacer sopa. Puedes condimentarlo adecuadamente al comerlo y también puedes comerlo en sopa clara.
2. Sopa de lochas. Freír la locha procesada hasta que esté dorada y reservar y guisar las raíces de arroz glutinoso en dos tazones de agua. Después de beber un recipiente con agua, la locha está lista para guisar. Condimente bien al comer y se puede comer con pescado o sopa.
3. Sopa de ginseng y pichón. Procesar bien el pichón (no es necesario lavar la sangre de la panza), luego agregar una cantidad adecuada de agua y rodajas de ginseng coreano y cocinar al vapor durante 60 minutos. Finalmente, agregar una cantidad adecuada de sal y ya está listo para comer. Se recomienda tomarlo una vez al día durante tres días.
4. Gachas de callos de oveja. Después de remojar el arroz glutinoso, rellénelo en la panza de oveja junto con los dátiles rojos. Luego coser los callos de cordero y cocerlos en una palangana con agua. Al comer, corte la panza y sazone adecuadamente.
5. Papilla de cinco flores. Frote la panceta de cerdo con sal, lávela, cocínela con trigo hasta que esté medio cocida, córtela en tiras y reserve. Picar las semillas de astrágalo, ginseng y loto, envolverlas en una gasa y cocinarlas junto con la panza cortada. Después de hervir el estómago, saque la bolsa de medicina y el estómago, agregue arroz japónica para cocinar las gachas y finalmente agregue la cebolla verde picada y el condimento adecuado. Come gachas y panceta de cerdo.
Qué hacer si sudas después de dar a luz:
1 En primer lugar, debes asegurarte de no resfriarte después de dar a luz, pero esto no significa que Es necesario usar más condones después de dar a luz para sudar más, por lo que la ropa interior debe ser de algodón muy absorbente y la chaqueta debe ser suave y transpirable.
2. Durante el período de confinamiento, es más cómodo mantener la temperatura interior entre 26 y 28 ℃. Si hace demasiado calor, también puedes encender el aire acondicionado, pero asegúrate de no ajustar la temperatura demasiado baja para evitar resfriarte.
3. La habitación debe tener suficiente luz solar y las ventanas deben estar abiertas para ventilación. Lo que hay que recordar es que lo mejor es que la madre y el bebé salgan de la habitación un rato y respiren.
4. El cuerpo debe mantenerse fresco e higiénico. Generalmente se puede bañar 3 días después del parto. En caso de cesárea, depende de la cicatrización de la herida. Si cicatriza bien, podrás bañarte en 1 semana.