¿Comer fresas te hará engordar?

No causará obesidad. Las fresas tienen el efecto de adelgazar porque son ricas en vitaminas y diversos nutrientes que son buenos para la salud. Además, la fibra contenida en las fresas puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la peristalsis intestinal, acelerar el metabolismo y absorber grasas. Sin embargo, las fresas son alimentos ácidos y no son aptas para consumir en ayunas. Contiene más vitamina C, alrededor de 40 más que las naranjas. Apto para consumo durante la pérdida de peso.

Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo, potasio y hierro. . Estos nutrientes promueven el crecimiento y el desarrollo y son de gran beneficio para los ancianos y los niños.

Estudiantes extranjeros han descubierto que los ingredientes activos de las fresas pueden inhibir el crecimiento del cáncer. Las fresas contienen entre 50 y 100 mg de vitamina C por cada 100 gramos, más de 10 veces más que las manzanas y las uvas.

La investigación científica ha confirmado que la vitamina C puede eliminar la relajación y la tensión entre las células, hacer que la estructura de las células del cerebro sea firme y la piel delicada y elástica, y tiene un impacto importante en el desarrollo cerebral e intelectual. Comer algunas fresas después de una comida puede descomponer la grasa de los alimentos y promover la digestión.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Fresa