Beneficios de comer yaca durante el confinamiento
La yaca no sólo es una fruta tropical deliciosa, sino también nutritiva. Es una fruta embellecedora y reponedora. Su pulpa contiene azúcar, grasas y proteínas. En el jugo, también hay una enzima similar al jugo gástrico que puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión. También es útil para la salud de las mujeres embarazadas.
Comer yaca también puede promover la hidrólisis de la fibrina en mujeres embarazadas y puede disolver rápidamente la fibrina que queda en las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo así el edema o la inflamación causados por la circulación vascular en mujeres embarazadas.
Tabú para las mujeres embarazadas a la hora de comer yaca
Aunque la yaca es rica en nutrientes, no es adecuado que las mujeres embarazadas la coman en exceso. Comer demasiado puede hacer que las personas sientan opresión en el pecho y náuseas. Puede provocar reacciones alérgicas como enrojecimiento de la piel, sarpullido, picazón, vómitos, dolor abdominal, diarrea y shock anafiláctico. En general, se cree que está relacionado con que algunas personas sean alérgicas a la bromelina.
2. La parte comestible de la yaca también tiene sus semillas. Las semillas tienen un sabor similar al de las castañas, pero deben cocinarse antes de poder comerse. Si se come crudo, no es bueno para el cuerpo y los intestinos no lo digerirán fácilmente.
3. Antes de comer yaca, debemos quitarle la pulpa blanca de la piel, luego sacar la pulpa con un cuchillo y sumergirla en agua o agua salada. Si tienes pulpa blanca en las manos, frótalas con un poco de aceite de cocina.
Todo debe hacerse con moderación. Incluso las mujeres embarazadas pueden comer yaca, nutritiva y deliciosa, durante el embarazo, pero deben prestar atención a la cantidad de consumo. Además de la yaca, hay muchas frutas que juegan un gran papel como complemento a la nutrición de las mujeres embarazadas durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden elegir diferentes frutas para combinar.