¿Puedo comer frijoles durante el confinamiento?
Las judías son ricas en vitaminas.
Las judías son ricas en vitaminas y buenas para la salud si se consumen con moderación. Sin embargo, los frijoles son venenosos cuando se comen crudos y deben cocinarse antes de consumirlos.
Un consumo excesivo puede provocar la lactancia.
El consumo excesivo de judías puede provocar lactancia, lo que no favorece la lactancia materna. Si la madre aún se encuentra en etapa de flatulencia, se recomienda evitar el consumo de frijoles para no agravar la distensión abdominal.
Principalmente gachas y sopa.
En el segundo mes se recomienda dar prioridad a las papillas y sopas, que son fáciles de digerir y ricas en nutrientes, y son buenas tanto para la madre como para el bebé. ¡No olvides moverte adecuadamente para mantener tus órganos internos en movimiento y evitar quedarte atascado!