¿Pueden las mujeres que amamantan disfrutar del delicioso sabor de la leche de soja?

La leche de soja es una bebida para el desayuno con un alto valor nutricional. El ingrediente principal, la soja, nos aporta una rica proteína de alta calidad. Pero, ¿pueden las mujeres lactantes disfrutar tranquilamente de esta taza de “leche vegetal”?

Ayudar a las madres a reducir la hinchazón y mejorar la calidad de la leche

La leche de soja no solo puede ayudar a las madres a reducir la hinchazón, sino también a mejorar la calidad de la leche hasta cierto punto. Sin embargo, tenga en cuenta que la leche de soja es un alimento frío y su consumo excesivo puede provocar diarrea en los recién nacidos. Se recomienda a las mujeres embarazadas que la beban con moderación.

Mejor que la leche, regula la anemia.

Los ácidos grasos insaturados y otros nutrientes de la leche de soja no sólo ayudan a mejorar la inmunidad materna y favorecen la recuperación del organismo, sino que también benefician al bebé. Especialmente para las mujeres anémicas que amamantan, el efecto acondicionador de la leche de soja es incluso mejor que el de la leche.

Regula el sistema endocrino y mejora la mentalidad

El estrógeno de la leche de soja puede regular el sistema endocrino femenino, mejorar la mentalidad femenina y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, tenga en cuenta que las mujeres lactantes deben evitar comer alimentos picantes, fríos y amargos, como puerros, pimientos, etc., para evitar afectar la secreción de leche.