¿Cuándo es el mejor momento para tomar té?
1. Beber té por la mañana
Después de una noche entera de descanso, el cuerpo humano consume mucha agua y la concentración en sangre aumenta. Beber una taza de té ligero no solo puede reponer rápidamente el agua que necesita el cuerpo y limpiar el estómago, sino también reducir la presión arterial, diluir la sangre, lo que es beneficioso para la salud y también puede prevenir y tratar el estreñimiento. Pero tenga cuidado de no beber té fuerte cuando tome té por la mañana, que es más ligero que el té que bebe todos los días.
Es mejor beber té negro por la mañana, porque el té negro puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, disipar el frío en el cuerpo y asegurar un suministro adecuado de sangre al cerebro. Beba una taza de té negro después del desayuno todos los días o puede agregarle leche. Cabe señalar que el té por la mañana debe tomarse después del desayuno porque el té contiene cafeína. Si lo bebes con el estómago vacío, tu estómago absorberá demasiada cafeína, provocando palpitaciones, micción frecuente y otras molestias.
2. Bebe té alrededor de las 3 de la tarde.
Beber té en esta época puede regular el cuerpo humano, mejorar la resistencia del organismo y prevenir resfriados. A esta hora beber té es lo más importante del día, comúnmente conocido como té de la tarde. Para algunas personas con "tres subidones", si insisten en beber el té de la tarde, pueden lograr efectos que las drogas no pueden lograr.
Los expertos afirman que lo mejor es beber té verde o té verde por la tarde. En circunstancias normales, el cuerpo humano está lleno de ira al mediodía y beber té verde o té verde puede aliviar este síntoma. El té verde, como el Tieguanyin, es de naturaleza seca y fresca. Entra en el meridiano del hígado y puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar y resolver las toxinas intrahepáticas. Y el té es rico en vitamina E, que tiene efectos antienvejecimiento. El té verde ingresa al meridiano del riñón, lo que es beneficioso para la eliminación de la turbidez y la micción suave. El té verde también es el más rico en polifenoles y tiene evidentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
3. Tomar té alrededor de las 8:30 p. m.
Muchas personas tienen malentendidos acerca de beber té por la noche, por temor a que afecte a su sueño. No precisamente. Aquí es cuando el sistema inmunológico humano está más activo. Si puedes beber una taza de té, el cuerpo reparará y restaurará fácilmente el sistema inmunológico y regenerará las células. Pero no beba té verde, porque el té verde no está fermentado y produce cierta irritación en el cuerpo humano. Puedes optar por beber té negro, especialmente Pu'er cocido. Ripe Pu'er es cálido y puro y no afectará el sueño normal del cuerpo humano. Y beber té negro después de las comidas puede ayudar a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y facilitar la digestión.
Si puedes insistir en beber tres tazas de té en estas tres horas al día, no sólo te mantendrás saludable, sino que también mantendrás una calma y una buena mentalidad en el trabajo y la vida.