Cuanto más largo sea el período de confinamiento, mejor será el desempeño.
¿Cuánto tiempo es el adecuado?
Tradicionalmente, el confinamiento supone un mes de descanso. Sin embargo, con la profundización de la investigación médica, hemos descubierto que el tiempo de recuperación de las nuevas madres después del parto vaginal y la cesárea es diferente. Un parto normal dura aproximadamente 6 semanas y una cesárea aproximadamente 8 semanas. Por supuesto, en las condiciones de vida modernas, también es común un tiempo de recuperación de 30 días. Es importante hacer arreglos razonables según su condición física.
¿Tabú?
Las personas mayores pueden decirnos que no nos lavemos el pelo, no nos duchemos, no nos lavemos los dientes, no nos sequemos el secador, no miremos el móvil, etc. Después del parto. Estas recomendaciones se basan en su entorno de vida y estado nutricional. Pero ahora, la medicina científica del confinamiento nos dice que la higiene personal es tan importante como el descanso moderado. Cepíllate los dientes, lávate la cara y limpia tus partes íntimas todos los días. Puedes lavarte el cabello y bañarte 2 semanas después del parto y 4 semanas después de la cesárea, pero debes mantenerte abrigado. Aunque los teléfonos móviles son buenos, conviene utilizarlos con moderación, especialmente por la noche, después de apagar las luces.
¿Cuanto más tiempo mejor?
La medicina moderna cree que ya sea un parto natural o una cesárea, cuanto mayor sea el tiempo de descanso, mejor se recuperará el cuerpo. Sin embargo, tenga en cuenta que después del segundo mes, las nuevas madres aún deben prestar más atención al descanso y a los suplementos nutricionales. El confinamiento es sólo el punto de partida para la recuperación física, y llevará tiempo volver al estado anterior al embarazo.
Bendiciones a las nuevas madres.
¡A todas las nuevas madres les deseo un confinamiento científico y una nueva vida sana y feliz! Recuerde, ¡solo cuidándose usted mismo podrá cuidar mejor a su bebé!