¿Comer dátiles rojos te enojará?
El concepto de calor en la medicina tradicional china significa que a nuestro cuerpo le falta agua, y luego sale del cuerpo lo que solemos llamar aire caliente. Los síntomas físicos incluyen dolor de muelas, úlceras en la boca y acné en la cara. Por eso, hay mucha gente a la que le gusta comer dátiles rojos. ¿Comer dátiles rojos provocará calor interno? Deja que el editor te lo diga.
¿Comer dátiles rojos provocará calor interno?
Comer dátiles rojos no provocará calor interno. Los dátiles rojos son un alimento suave y no tienen ningún efecto obvio para provocar calor interno o eliminar el calor. Aunque los dátiles rojos contienen mucha azúcar, no provocan calor interno. Al mismo tiempo, los dátiles rojos contienen vitaminas que pueden aliviar las úlceras orales hasta cierto punto. Aunque los dátiles rojos no provocan calor interno, comer demasiado puede provocar hinchazón. Tomar de 5 a 10 cápsulas al día es una cantidad más adecuada. De lo contrario, puede afectar o no el funcionamiento normal de su función digestiva, aumentar la carga de la digestión en su tracto gastrointestinal y provocar estreñimiento. No coma en exceso todo tipo de alimentos, ya que las cosas llegarán al extremo y comer en exceso también puede aumentar las posibilidades de obesidad.
El valor nutricional de los dátiles rojos también es muy alto. Hablemos primero de su eficacia.
1Rico en hierro.
Los dátiles rojos son ricos en hierro, y los dátiles rojos frescos son ricos en vitaminas. Si los dátiles rojos se deshidratan y comprimen, las vitaminas de los dátiles rojos se reducirán, pero el hierro se acumulará en el proceso, haciendo de los dátiles rojos un alimento que enriquece la sangre, ayudándonos a reponer la sangre y el qi, nutrir la sangre y calmar la sangre. mente.
2 Ricos en azúcar
Los dátiles rojos también son ricos en calcio, muy importante para el desarrollo saludable del organismo, especialmente en mujeres, personas de mediana edad y ancianos, y adolescentes en crecimiento. La suplementación adecuada con calcio puede reducir la osteoporosis, la displasia, etc., y también puede reducir la anemia en las mujeres en posparto.
3 Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Los dátiles rojos contienen rutina, que puede suavizar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial, prevenir diversas enfermedades repentinas causadas por la presión arterial alta y mejorar la contractilidad del miocardio. Mejorar la nutrición del miocardio tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.