Apoye estas dietas para ayudar a la digestión si come demasiado.
1. Sopa de rábano rojo y blanco
Ingredientes: tortas de naranja (2-4 piezas), zanahoria (200g), rábano blanco (500g); método de preparación: zanahoria, rábano blanco; Cortar el rábano en cubos y cocinarlo con el bizcocho de naranja durante aproximadamente 1 hora. Se puede cocinar en 3-4 tazones.
2. Té de malta de espino
Ingredientes: espino (30g), malta cruda (15g), cogollo de grano crudo (15g), cáscara de mandarina (6g); materiales 1 hora, luego cocine durante media hora, puede cocinar 2-3 tazones. Beberlo en forma de té puede ayudar a la digestión y eliminar la acumulación de alimentos y las flatulencias.
El espino tiene propiedades medicinales. Debido a su naturaleza cálida y sabor dulce, tiene los efectos de digerir los alimentos y resolver el estancamiento, activar la circulación sanguínea y reducir la flema, y activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Para las personas que comen demasiado y se sienten llenas después de las comidas, comer espino puede ayudar a la digestión y aliviar la distensión torácica y abdominal. El espino puede aliviar la hinchazón o la acumulación de alimentos y también ayudar a la digestión.
3. Sopa de carne magra de manzana y pera
Ingredientes: manzanas (3 piezas), peras (2 piezas), ñame (15-30g), albaricoque del sur (15g), norte albaricoque (10 g), carne magra (cantidad adecuada método de preparación: cortar las manzanas y las peras en trozos y cocinarlas en sopa junto con otros ingredientes).
La sopa de carne magra de manzana y pera favorece la motilidad gastrointestinal y ayuda a la digestión.
Té de Polygonum multiflorum
Receta: Polygonum multiflorum, ciruela negra, azufaifo y piel de mandarina.
Método: Polygonum multiflorum. Té con 1 trozo de ciruela negra, 3 azufaifas y 6 gramos de piel de mandarina. Coloque lo anterior en la taza, vierta agua hirviendo y cubra con la tapa durante 10 minutos. Tómelo dos veces al día, mañana y noche, media hora antes de las comidas.
Eficacia: Polygonum multiflorum penetra en el meridiano del hígado y del riñón. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y sangre, humedecer los intestinos y laxante, desintoxicar y detener la malaria. Clínicamente, se utiliza principalmente en pacientes con mareos, insomnio, encanecimiento prematuro del cabello, dolor de cintura y rodillas, debilidad de músculos y huesos, mala función digestiva, estreñimiento y tracto gastrointestinal débil. Poligonum multiflorum. El té compuesto de ciruela negra, azufaifo y cáscara de mandarina tiene las funciones de despejar la mente y rejuvenecer la mente, fortalecer el bazo y apetecer. Polygonum multiflorum puede ayudar a la digestión y también es una medicina herbaria china. Mezclado con ciruela negra para ayudar a la digestión.
Todos conocéis algunos requisitos dietéticos para ayudar a la digestión. Estos alimentos pueden mejorar las condiciones gastrointestinales causadas por comer demasiado y pueden ayudar a la digestión. Por ejemplo, el té de espino, manzana, pera y Polygonum multiflorum presentado anteriormente son buenas recetas que pueden ayudar a la digestión.