Siempre me siento irritable en verano. ¿Qué tipo de papilla de belleza puedes beber para refrescarte y refrescarte?

Siempre me siento distraído en el verano. Ver cualquier cosa cuando hace calor puede provocar irritabilidad, provocando malestar, insomnio, etc. Hay muchas formas de eliminar el calor y reducir el fuego, como las gachas de frijol mungo de hoja de loto, el té de corazón de loto, el té de gardenia, etc. , son todos buenos productos para disipar el calor, aliviar el calor del verano, calmar la mente y calmar la mente.

En concreto, puedes utilizar estas papillas de belleza:

1. Gachas de huevo: quitan el calor y eliminan la humedad, etc.

Método: 10 flores frescas de frangipani, 60 gramos de arroz japónica, añadir la cantidad adecuada de agua y luego cocinar en un recipiente con papilla caliente. La papilla de berenjena tiene las funciones de eliminar el calor y la humedad, desintoxicar e hidratar. Este tipo de papilla es un alimento saludable con la misma fuente de medicinas y alimentos en nuestro país, y es más adecuado para los niños. Tiene un buen efecto sobre la diarrea provocada por la humedad y el calor.

2. Gachas de frijol mungo: elimina el calor y reduce el calor interno.

Método: 250 gramos de arroz japónica, 100 gramos de frijol mungo, la cantidad adecuada de agua y cocinar gachas. La papilla de frijol mungo tiene la función de eliminar el calor, fortalecer el bazo y desintoxicar. Bueno para la diabetes, la sed, el golpe de calor y los forúnculos.

3. Gachas de azucena: limpia el corazón e hidrata los pulmones

Método: 50 gramos de azucena, 100 gramos de arroz japónica, 80 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, y cocinar gachas. La papilla de lirio tiene la función de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Es adecuado para personas mayores que padecen bronquitis crónica, fiebre pulmonar o tos seca, lágrimas excesivas, fiebre en período de recuperación, confusión, irritabilidad, neurastenia, tuberculosis, síndrome menopáusico y otras enfermedades.

Las anteriores son varias papillas saludables que te recomendamos. Estos no sólo nutren los órganos internos del cuerpo humano, sino que también refrescan y hacen felices a las personas. Además, coma alimentos ligeros. En el caluroso verano, el mundo exterior es relativamente caluroso y húmedo, y el aire es cálido y húmedo. El bazo y el estómago del cuerpo humano se ven fácilmente afectados por el aire caliente y húmedo, provocando problemas como pérdida de apetito e indigestión. En esta época nuestra dieta debe ser más ligera y evitar sabores picantes y grasosos para “nutrir”.