¿Qué deben saber las madres que amamantan?
Alimentos para la lactancia
Puedes comer más de estos ingredientes durante la lactancia, como sopa de manitas de cerdo, sopa de huevo fermentado, gachas de gambas, etc. , tiene un buen efecto sobre la lactancia posparto.
Alimentos que inhiben la secreción de la lactancia
Algunos alimentos pueden inhibir la secreción de la lactancia, como el puerro, la malta, el ginseng, el ajo, la pimienta, etc. Algunos alimentos irritantes, grasosos y ricos en grasas reducirán la secreción de leche materna.
El método galactagogo
Dejar que el bebé succione más es la mejor manera para una enfermera de lactancia, porque el proceso de succión puede promover la secreción de prolactina en la madre lactante, y la prolactina puede promover la síntesis y secreción de leche.
Suplementación insuficiente de calcio
Suplementación adecuada de calcio El crecimiento y desarrollo del bebé requiere una gran cantidad de calcio, y la fuente de calcio del bebé es la leche materna, por lo que las madres lactantes lo necesitan con urgencia. suplementación de calcio. Bajo la supervisión de un médico, puede tomar tabletas de calcio adecuadas y comer más alimentos ricos en calcio, como leche, camarones secos, productos de soja, pescado con espinas, etc., para aumentar el contenido de calcio de la leche.
Manténgase de buen humor
Manténgase de buen humor y descanse lo suficiente. Después del parto, bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, el estado de ánimo de mamá fluctúa mucho y, a menudo, se siente deprimida, lo que también reducirá la secreción de leche. Por ello, durante la lactancia, las madres deben prestar especial atención a regular sus emociones y garantizar un descanso adecuado. Lo mejor es descansar al mismo tiempo que su bebé para mantener una buena vida.