¿Puedo comer soja durante el confinamiento?
Tratar el estreñimiento
La soja contiene sustancias solubles que pueden provocar motilidad gastrointestinal y pueden tratar eficazmente el estreñimiento sin efectos secundarios en el organismo. Por tanto, se puede consumir una cantidad adecuada de soja durante el confinamiento.
Sustituye a los alimentos cárnicos
La soja es un alimento rico en nutrientes, que contiene una gran cantidad de proteínas y nutrientes altos que necesita el cuerpo humano, y es muy beneficioso para el cuerpo humano como complemento. proteína. La soja es un alimento bajo en colesterol, muy bajo en comparación con los alimentos cárnicos. El exceso de colesterol tendrá un impacto en el cuerpo humano, por lo que la soja se puede utilizar para reemplazar algunos alimentos cárnicos.
Mejora la función cerebral
La soja en sí es un alimento con nutrientes activos, y las sustancias activas que contiene son de gran ayuda para las funciones reguladoras del organismo. La soja también puede mejorar la función cerebral, mejorar la memoria y proteger el hígado. También tiene el efecto de promover el metabolismo de las grasas y reducir el colesterol.