¿Por qué te duele la garganta?
Si sientes la garganta salada, es principalmente porque la mucosa de tu garganta está congestionada e inflamada, de la que muchas veces exuda mucha mucosidad, que formará flema.
A menudo me siento particularmente salado porque fumo mucho, bebo mucho y como comida salada y picante, lo que también está relacionado con quedarme despierto hasta tarde, ansiedad y enojo. Puedo sentirme salado, o puedo sentir una sensación de cuerpo extraño o incluso una sensación de ardor.
Necesitas ajustar tu dieta, intentar comer alimentos ligeros, ajustar tu trabajo y descanso, y tratar de no trasnochar. También puede comer más sandía y pera, que pueden hidratar eficazmente la garganta y aliviar las molestias en la garganta del paciente. Beba más agua todos los días. El agua es la fuente de vida. Asegúrese de que su cuerpo ingiera suficiente agua todos los días.
No puedes beber agua si tu cuerpo tiene escasez de agua. Un dolor de garganta y sequedad es una señal de que su cuerpo está deshidratado.
Tratamientos habituales para la garganta seca
Puedes utilizar un humidificador o vaporizador todos los días para aliviar la sequedad del aire y aliviar la sequedad de la garganta. También debemos proteger nuestra voz todos los días y mantenernos alejados de los alimentos que "destruyen la garganta". No coma alimentos picantes y es mejor no comer demasiados dulces como chocolate y pasteles. Los alimentos demasiado dulces no favorecen la protección de las cuerdas vocales. Puedes comer más peras, castañas de agua y rábanos blancos y enjuagarte la boca con agua tibia con sal todos los días.
No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.