Lo que las madres que amamantan deben saber: beneficios del agua con limón

Madres que amamantan, ¿lo saben? Beber agua con limón no solo puede mejorar la inmunidad y aliviar el estreñimiento, sino que también puede ayudar a perder peso posparto. El limón es rico en vitamina C y tiene una fuerte capacidad bactericida, lo que resulta muy útil para mejorar la inmunidad de la madre. Pero recuerda beberla con moderación y evitar la limonada demasiado fuerte.

Neutraliza la acidez y aumenta la nutrición.

El estómago del bebé es relativamente delicado y la acidez del limón puede afectar la función gástrica del bebé. Por lo tanto, agregar miel y prepararla con agua tibia es una buena manera de neutralizar la acidez del limón y aumentar la nutrición.

Ayuda a la digestión y elimina toxinas.

El agua de limón también ayuda a la digestión intestinal y ayuda a las madres a eliminar toxinas del organismo. De esta forma, las madres pueden asegurarse de que sus bebés reciban la leche materna más sana y nutritiva. Además, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta durante la preparación para evitar destruir los nutrientes de los limones.

Sana y deliciosa, doble disfrute

Madres lactantes, por tu salud y la de tu bebé, ¡prueba esta deliciosa limonada!