¿Cuáles son los beneficios de adelgazar en verano?

Bebamos juntos un vaso de 300 ml de agua por la mañana. Come un huevo y una taza de yogur en 30 minutos. Come una manzana en otros 30 minutos. "Si quieres comer, puedes beber té y agua. Pero no demasiado". Mediodía: come arroz negro o arroz integral. Consuma verduras con menos aceite. Puedes beber un poco de sopa de vinagre. Después de 2 horas podrás comer cualquier fruta de tu elección. "Si quieres comer, puedes tomar té". Por la noche: come 3 rebanadas de pan integral. Una taza de yogur. Si llevas 2 horas con hambre, puedes comer un pepino. "Pero no se puede beber té. Beber demasiado por la noche provocará edema.

Mi amigo lo ha experimentado personalmente.