Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Hay alrededor de 20 personas en el juego del equipo defensivo de baloncesto universitario en la clase de educación física. Si tienes buenas sugerencias, agregaré puntos.

Hay alrededor de 20 personas en el juego del equipo defensivo de baloncesto universitario en la clase de educación física. Si tienes buenas sugerencias, agregaré puntos.

★Nombre del juego: "Loop Chase" El objetivo del juego es mejorar la velocidad y adaptabilidad al pasar el balón. Preparación del juego: Según el número de personas, decide dibujar un círculo con un radio de . Distribuya el número de personas de manera uniforme en el círculo, manteniendo la distancia y mantenga un número par de personas. Primero, los jugadores en dos posiciones simétricas designadas toman una pelota cada uno. El profesor se sitúa en el centro del círculo y es el responsable de enviar señales y cambiar la dirección de la pelota en cualquier momento. Método de juego (imagen): Al comienzo del juego, el poseedor del balón levantará la mano izquierda y pasará el balón hacia la izquierda según la señal del profesor, y levantará la mano derecha y pasará el balón hacia la derecha. Pase la pelota así durante un cierto período de tiempo y vea si dos pelotas están concentradas en una persona. Si un jugador debe atrapar dos bolas, ese jugador será penalizado después del juego.

★ Nombre del juego: "Pass" El objetivo del juego es mejorar las habilidades de pasar y recibir mientras se viaja y mejorar la conciencia del pase cooperativo. Preparación del juego: En la cancha de baloncesto. Primero, se designa a tres jugadores como "receptores" y los jugadores restantes se distribuyen en el campo. Para que fuera más fácil de distinguir, todos los miembros del equipo, excepto los perseguidores, llevaban cinturones rojos. Método de juego (imagen): Al comienzo del juego, tres "cazadores" se mueven y pasan el balón, durante el proceso de pase tocan a los jugadores que corren y esquivan a voluntad en el campo. Los jugadores tocados se quitan la cinta roja. y únete al equipo de "cazadores". De esta forma, la formación de "perseguidos" se expande gradualmente hasta que queda el último jugador "perseguido". Reglas del juego: ① El "receptor" sólo puede pasar el balón y no puede driblar. Los infractores pueden tocar el balón. (2) En el proceso de persecución, solo puedes tocar a las personas con el balón en la mano, pero no puedes tocar a las personas sin el balonmano. Un penalti fuera del campo forzado se consideró toque.

★Nombre del juego: El objetivo del juego "Control de pases" es entrenar la capacidad de pasar y atrapar el balón en situaciones defensivas y mejorar la ocultación y precisión del pase. Preparación del juego: En la cancha de baloncesto. Primero designe a dos jugadores o profesores como árbitros y divida a los estudiantes restantes en dos partes iguales. Para diferenciarse, un grupo llevaba bandas rojas en los brazos. Método de juego: El juego comienza con un salto en el círculo central. Un equipo intenta pasar el balón al oponente sin perderlo, mientras que el otro equipo utiliza activamente varios métodos para robar el balón. Las reglas del juego sólo permiten pasar, no regatear, y se permiten un máximo de dos pases entre dos personas. De esta forma, si un equipo puede pasar el balón 20 veces seguidas, anotará 1 punto. Después de anotar, el oponente lanzará una falta en la línea de fondo. Cuando los dos driblan o se pasan tres veces, el árbitro hará sonar el silbato para declarar una falta y el oponente lanzará la pelota de falta a la línea lateral más cercana. El equipo que consiga más puntos dentro del tiempo asignado será el ganador. Reglas del juego: (AdWords) ① Moverse, driblar y pasar el balón al oponente más de dos veces es una falta y el oponente lanzará un balón desde la banda. Para limitar los movimientos bruscos en defensa, se estipula que el oponente suma un punto en la segunda infracción del equipo.

★Nombre del juego: "Tiro de esquina" El objetivo del juego es entrenar las habilidades de pase defensivo y mejorar la conciencia de pase.

Preparación del partido: Cancha de baloncesto. El diseño del campo se centra en las dos esquinas opuestas del campo. Se toman dos puntos con radios de 2 my 3,5 m en la línea lateral y la línea final respectivamente. Los dos puntos se conectan para formar dos áreas. el área de recepción, y la otra área es la zona defensiva. Divida el número en dos equipos iguales y seleccione un estudiante de cada equipo para que se pare en el área de recepción como receptor. Cómo jugar: El juego comienza con un salto en el círculo central. La postura para el salto es la misma que en un juego de baloncesto, lo que permite al equipo atacar. Según las reglas del juego, sólo se permiten pases, no se permite regatear. La ofensiva intenta pasar el balón al receptor, mientras que la defensa intenta detener e interceptar el balón, pasando a defensa. De esta forma, los dos equipos se atacan y defienden mutuamente. En el juego, el receptor atrapa el balón en el área de recepción y gana el equipo con más puntos dentro del tiempo especificado. Reglas del juego: ① Excepto el lado receptor, ni el lado ofensivo ni el defensivo pueden ingresar al área de recepción. Es ilegal que cualquiera entre. Los puntos de infracción del infractor no se cuentan. La falta de un defensor se contará como un punto si afecta directamente el marcador y el juego continúa sin afectar el marcador. (2) En caso de driblar, posicionarse, ser presionado por violaciones de 5" mientras sostiene el balón, etc., el oponente lanzará un balón lateral. (3) Para evitar demasiadas faltas, el oponente recibirá un punto. por tres faltas Después de anotar, se lanzará la pelota fuera de los límites.

★Nombre del juego: "Ground Ball" El propósito del juego es entrenar las habilidades de pase y recepción y mejorar la habilidad. Conciencia de la coordinación ofensiva.

Preparación del juego: El lugar se distribuye con una cancha de baloncesto como un pequeño lugar de "fútbol", con el centro de la línea de fondo como el centro del círculo, se dibuja un arco con un radio de 5,80 m (representado por una línea de puntos) , y coloque dos pilares en la unión de la hipotenusa y la línea de fondo en el área de penalti como Para el poste de la portería, dibuje una línea de 2 m de largo paralela a la línea de fondo en la parte superior del círculo como la línea de tiro libre. Divida el número de jugadores en dos equipos iguales y envíe a un jugador de cada equipo a pararse en el área de portería (el área de portería se refiere al área dentro de la línea de puntos) como portero. Método de juego (imagen): El juego comienza eligiendo bandos. Una vez determinado el equipo atacante, ambos lados se sitúan a unos 3 m de la línea central. La ofensiva pasa el rodado al oponente con las manos en lugar de con los pies e intenta un gol de campo. Se estipula que la altura del tiro no debe ser superior a la cintura, y el defensor debe intentar bloquearlo e intentar conseguir el balón para mantener la ofensiva. Gana el equipo que consiga más puntos dentro del tiempo asignado. Reglas del juego: ① Solo se permiten rodados, no se permiten driblings u otros métodos de pase y no se permite caminar. La situación anterior es una violación y el oponente lanza un balón lateral. (2) Marca un gol y el oponente está en el medio campo después del gol.