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Imprescindible para mujeres embarazadas: estos alimentos pueden ayudarla a quedar embarazada.

¡Para tener un embarazo tranquilo, la alimentación es muy importante! Los siguientes alimentos son particularmente útiles para las mujeres durante el embarazo.

1 Frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en estrógeno, lo que es bueno para la salud de la mujer. Intente remojar los frijoles negros en agua durante 12 horas y luego hiérvalos en agua hasta que estén cocidos. Consuma 50 frijoles negros todos los días, a partir del primer día después de la menstruación, durante 6 días consecutivos. ¡El efecto es visible!

2 Gelatina de piel de burro y azufaifa

La gelatina de piel de burro y azufaifa son una combinación perfecta, especialmente indicada para mujeres con qi y sangre débiles. Pueden mejorar eficazmente problemas como la menstruación irregular, el flujo menstrual bajo y el color desigual. ¡Sangre completa, embarazo natural!

3 Leche de soja

La leche de soja no sólo es rica en nutrientes, sino que también contiene un tipo de fitoestrógeno "didzeína". El consumo regular de leche de soja puede regular el sistema endocrino y prevenir el cáncer de mama y el cáncer de endometrio. Si quieres quedar embarazada, ¡no olvides una taza de leche de soja todos los días!

4 Ácido fólico

El ácido fólico es un buen ayudante para toda futura madre. No solo puede prevenir eficazmente las malformaciones del canal espinal neural del feto, sino que también puede prevenir enfermedades relacionadas con el embarazo. El pescado, los huevos, las verduras frescas y el hígado animal son ricos en ácido fólico, pero el hígado animal debe consumirse con moderación.