¿Qué pasará si comes mucho durante el confinamiento?

Es mejor mantener una dieta ligera y suave, porque justo después del parto, la función digestiva se debilitará debido a la lenta motilidad gastrointestinal. Si ingiere alimentos duros en este momento, definitivamente no favorecerá la digestión y la absorción, y afectará la recuperación de las funciones gástricas e intestinales. Es por eso que la mayoría de las mujeres comen alimentos blandos durante el parto. Además, es necesario mantener una nutrición rica para ayudar al útero a recuperarse rápidamente después del parto. Algunas sopas que suelen beber las mujeres embarazadas, como la sopa de carpa cruciana, la sopa de pollo, etc., no solo pueden complementar los nutrientes necesarios para la recuperación del cuerpo de la mujer embarazada, sino que también pueden ayudar a aumentar la secreción de leche materna. más en el segundo mes.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.