¿La barriga cervecera es causada por beber cerveza? ¿Por qué se puede adelgazar sólo bebiendo cerveza por la noche?
¿La barriga cervecera es causada por beber cerveza? Número
Panza cervecera es solo un nombre común para las personas a las que les gusta beber cerveza y tienen una gran barriga. No significa que desarrollará barriga cervecera después de beber cerveza. La cerveza no tiene muchas calorías. 100 gramos de cerveza tienen sólo 43 calorías, menos que una manzana, y la mayor parte es agua, por lo que no se puede beber mucha. La verdadera razón por la que las personas desarrollan barriga cervecera es que comer alimentos ricos en calorías y grasas puede hacer que las personas aumenten de peso. Y ¿por qué es fácil desarrollar barriga cervecera después de beber alcohol? Las principales razones son las siguientes:
1. Desde la perspectiva del metabolismo corporal, aunque el alcohol es una sustancia energética, es potencialmente tóxico para el cuerpo humano, por lo que el cuerpo humano lo descompondrá primero. de alcohol y grasa depende del hígado. Beber alcohol y comer carne descompone primero el alcohol y luego la grasa, lo que significa que reduce el metabolismo de la grasa en el cuerpo y plantea el peligro oculto de la obesidad.
2. Desde la perspectiva de los hábitos alimentarios, muchas personas consumen alimentos ricos en calorías y grasas como barbacoa, maní frito, muslos de pollo fritos y patatas fritas. Incluso para la cena, deberían comer más cuando beben cerveza. Esto puede reducir en consecuencia el daño causado por el simple hecho de beber. Al mismo tiempo, el ambiente es mejor cuando beben cerveza, pero inconscientemente comerán muchos alimentos ricos en calorías. , provocando que las personas aumenten de peso.
3. Desde la perspectiva del metabolismo corporal, después de beber alcohol, el espíritu de las personas se suprimirá en diversos grados y la actividad física y la condición física no serán tan buenas como antes, lo que reducirá el efecto del ejercicio físico. , para que a la gente no le gusten los deportes. Además, el alcohol puede promover la secreción de glucocorticoides a través del * * * sistema neurosecretor o directamente * * las glándulas suprarrenales. El glucocorticoide es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales, que promoverá la acumulación de grasa abdominal, lo que provocará un consumo excesivo y un aumento. riesgo de obesidad abdominal.
¿Mi barriga cervecera se reducirá si no bebo cerveza? incierto.
Dejar de beber cerveza no significa controlar la ingesta de otros alimentos ricos en calorías. Además, si quieres perder peso, necesitas hacer más ejercicio. De lo contrario, si solo controlas tu dieta, el efecto de perder grasa abdominal no será obvio y se recuperará fácilmente. Se recomienda que las personas que beben cerveza con regularidad primero recuperen la sobriedad, luego vuelvan gradualmente a una dieta saludable baja en calorías y grasas, y luego la combinen con el ejercicio adecuado para perder peso, de modo que su barriga sea más pequeña y más rápida.
¿Por qué se puede adelgazar sólo bebiendo cerveza por la noche? Por un lado, esto se debe a que la cerveza no tiene muchas calorías y está compuesta principalmente por agua. Beber cerveza por sí solo no puede satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo, lo que equivale a ponerse a dieta para perder peso. Por otro lado, la cerveza contiene levadura de cerveza. La fibra dietética de alta calidad puede absorber la grasa durante la digestión de los alimentos y excretarla del organismo. cuerpo, reduciendo el uso de grasa por parte del cuerpo, y la vitamina B y los minerales que contiene pueden promover que el cuerpo acelere el metabolismo de las grasas en el cuerpo y ayude a perder peso, por lo que es natural beber cerveza solo por la noche para perder peso.
Sin embargo, beber sólo alcohol es muy perjudicial para la salud, y beber en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades como la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares. En cualquier caso, controlar estrictamente la cantidad de alcohol consumido y evitar beber en exceso es la mejor opción para la salud.