¿Qué significa dar forma?

Método de modelado: mediante el cálculo científico de datos corporales como altura, peso, edad, medidas, etc., se obtiene el tamaño estándar del individuo y se formula un plan de modelado específico para que la apariencia del individuo cumpla con los estándares y obtenga una apariencia visual externa. belleza. .

Primero, el concepto de modelado

1. Modelado aeróbico

El modelado aeróbico se refiere a través de "ejercicio físico, terapia científica, acondicionamiento dietético, ..." y otros medios para hacer que el cuerpo se ajuste a los tamaños estándar.

2. Tamaño estándar personal

El tamaño estándar de un individuo se puede calcular científicamente a través de la altura, el peso, la edad, los datos tridimensionales y otros datos del cuerpo humano. Además de seguir las reglas dietéticas, Li Xinjie también adopta un método de modelado corporal que combina envoltura plástica y ejercicio entre semana. Cuando hace ejercicios aeróbicos como saltar y correr, se envuelve la cintura, las nalgas y los muslos con una envoltura plástica. ¡Descubrí que la forma de pera se redujo de tamaño!

2. Estrategias de modelado

1. El código fitness perfecto para la forma de espárrago

(1) Características del cuerpo: El pecho, la cintura y las caderas son muy estrechos. , como una niña inmadura. Aunque tiene una figura esbelta y luce esbelta cuando usa ropa, carece de curvas femeninas. Ver su espalda a menudo se malinterpreta cuando se trata de un niño pequeño. Una vez que gane peso, fácilmente se convertirá en una figura en forma de barril con el mismo grosor de arriba a abajo.

(2) Tutorial: Las figuras de espárragos deben realizar comidas pequeñas con frecuencia, reducir o evitar al máximo la ingesta de cafeína y asegurar la estabilidad del metabolismo basal, para que puedas mantener tu cuerpo funcionando a alta velocidad.

2. Código de modelado del cuerpo perfecto en forma de pera

(1) Características del cuerpo: La figura en forma de pera, más gorda desde las nalgas hasta la mitad del muslo, es un típico oriental tradicional. figura femenina. Los glúteos regordetes se ven muy femeninos, pero una vez que la proporción de los glúteos y la cintura está desequilibrada, es fácil que aparezca grasa en la parte inferior del cuerpo y se convierta en un molesto defecto corporal.

(2) Siga las reglas dietéticas y adopte un método de acondicionamiento físico que combine envoltura plástica con ejercicio, es decir, envuelva envoltura plástica alrededor de la cintura, las nalgas y los muslos al realizar ejercicios aeróbicos como saltar la cuerda y correr. .